CBA体测结合版？库里训练全场折返跑三分投篮10中7！

真是准啊

这种球员再好也不要

狠准

这就是差距

三分再准，罚篮也需要天天练。

这次库里中国行搞的动静有点大啊，昨天我老婆突然问我斯蒂芬.库里很出名吗？我从来没在家跟她说过NBA的话题。

国内顶级球员有他一半的投篮准度就好了，看看他的训练强度，再看看国内还在探讨体测的合理性，真是滑稽

就最后这个抛投的弧线全球都没有人了，

外星人

就这些人的观念 奥运会都进不去了

然后要个不强的马布里是吧

毕竟他是库里。。

别的没问题，除了第一，主持人说的kicking drive或者kick and drive。。实际上是drive and kick，这应该是一个篮球常用词，常用固定搭配，而且kick and drive顺序和逻辑上也说不通，你只有突破drive了，吸引防守才能kick，不知道主持人是怎么能说成那样的，这也不是口误，因为一个固定搭配口误能说成反的也是少见，特别是如果英文说不好还不如用中文？我估计是提词卡里写了库里训练内容，但是主持人完全没概念，念都能念错也没有自己过脑子过一遍。。


然后第二，26分钟500个3分当库里是发球炮弹？我也看到了人家发的26分钟投500+球的视频（标题这么写的），但是没有一个个数，不过可以用这几个来估算

3分大赛，1分钟，25个球，库里基本平均下来每轮都是在时间用光时候投完（不急不缓），也就是500个球，相当于连续投20个3分大赛

但是你要考虑你投3分大赛那个强度，很多人没有拖拖拉拉还可能投不完，而且每个篮架他们都是赶早不赶迟的跑，而训练里哪怕库里要模拟比赛速度和强度也没有这样的，更别说连续20个3分大赛了，就算组间或者每个点间休息那种强度也不小必然会放慢速度

所以算上走到每个点，然后算上训练视频里不全是这种快速投篮，26分钟500+只能算是理论值

另外一个数据概念，jj雷迪克，nba顶尖射手，出了名的移动投篮专家，也就是他训练的强度也是比赛强度、比赛速度，也就是他投篮训练也不拖拉，他最著名的就是夏天的342球投篮训练，7个点，3分2分罚球都有，运球不运球也都有，他状态好的话35分钟（一个人帮助篮板+传球，库里训练时是一人甚至更多人篮板+一人传球，比一共训练师就一个人快一些）

当然jj雷迪克要求是投进342，所以可能他这个时间内出手了500球，但是事实上342/500对于这种射手训练命中率可能太低了，而且都是拿手的球，所以参考的话估计出手400-450球，但是需要35分钟，这还是训练跟库里一样不拖沓的射手

再加上，库里那个训练视频， 后面就是简单类型的定点，33秒10个球，算上走到下一个点或者中间休息十几二十秒，算他1分钟10个球也没有500+，就算的紧一点，40秒10球，也没500+，更何况库里不是所有26分钟在那样投，很多情况下投篮效率还不如33秒10球呢

为什么较真呢，第一点提到单纯是无语，连主持人都不能做到专业，指望更容易不专业的cba球员篮球训练能达标也是够呛；第二点提到其实有指导意义，如果真的30分钟就能高效投500球，不会太累导致发力机制变形，也不会大幅度导致投篮效率下降（导致训练效果变差），其实是很好的训练指标，又不费时，又不用球童训练师过度加班，同时还能完成训练量的积累，连全世界最好射手都如此，大家都可以学习，如果你达不到就是你练的不够的感觉

但是如果实际上是26分钟最后就投了200-300球，那训练的标准和强度完全就不同了，cba球员投不到可能不是练的不够，完全可能是他给出的标题有失偏颇，一直让他们去追一个高难度甚至不可能目标，反而可能不利于国内球员根据自身情况去调整训练

所以希望有闲着想要数的能去数数库里国家队训练后的加练到底多长时间投多少球，最好各种类型投多少球也能统计下

当然了，库里跟所有球员也类似，训练分赛季期，休赛期，休赛期自然可以投篮量再大点，训练量再多点，而赛季中球队训练后的加练不可能跟休赛期一样有充足时间

所以20-30分钟都算很不错的加练的量了，就像助教说的库里球队训练后会练各种东西，但是都会有100个3分，但是现在估计训练后的投篮肯定比100个多（参考美国队库里训练录像），100个3分估计十分钟就能完成对于库里来说还是时间太短了

想要看齐世界级别的训练，最先就是要对齐颗粒度啊，他到底在练什么，练多久，练多少搞清楚，甚至背后的训练安排的理由也搞清楚，之后就可以根据自己来制定同等强度但是更适合自己的训练了

球迷学个der啊，不是应该中国的职业篮球运动员学习吗？

就王哲林训练量，还没nba球员热身强度高

就连王哲林都能过的体测 有些后卫都过不了

什么叫三从一大，什么叫科学训练，哈哈哈

人家老朱说震撼，然后被别人说没见过世面

我经常玩