练了篮球两年,梦想是扣篮,请问这样的高度努力练大概还需要多久时间可以勉扣

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虎扑JR0148237622(2级)楼主2024-09-16 22:35:56发布于河南
练了篮球两年,梦想是扣篮,请问这样的高度努力练大概还需要多久时间可以勉扣虎扑JR0148237622 发表在开拓者专区 https://bbs.hupu.com/blazers

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想想就行了

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难,我像你这么大的时候也能拉住框,然后就没有然后了,那就是巅峰

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可能还差30cm

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腿太细了,系统训练一下力量也有机会

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能跳更高的时候别拉框,失误了容易平摔

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我高中也就是拉拉篮筐,后面有伤耽误了几年,练了练力量才吧弹跳长上去的,30岁才扣的

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只看此人

能跳更高的时候别拉框,失误了容易平摔

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艾勒比五断五帽去哪了

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引用 @一泡猛的 发表的:
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艾勒比五断五帽去哪了

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被夺舍了

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看你练的多刻苦

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过一段时间才能改回来

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真想扣,得针对性训练,特别是负重练习,争取一年内手掌基本超过篮筐,就可以扣了

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差得有点多。。不过你应该还能长,再长高10厘米,弹跳再练多10厘米,就能勉扣了。

差得有点多。。不过你应该还能长,再长高10厘米,弹跳再练多10厘米,就能勉扣了。

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Re:练了篮球两年,梦想是扣篮,请问这样的高度努力练大概还需要多久时间可以勉扣
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