2段改1段投篮求指正

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kevindo1119(28级)楼主2024-09-15 21:25:39发布于多伦多

2段改1段投篮求指正由kevindo1119 发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

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kevindo1119楼主2024-09-15 21:27:07发布于多伦多

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总感觉中间不停一下就控制不好远近

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我不想打一号位2024-09-15 21:45:16发布于陕西

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个人认为，一段的核心是脚尖点地发力

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kevindo1119楼主2024-09-15 22:04:35发布于多伦多

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引用 @我不想打一号位发表的:

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个人认为，一段的核心是脚尖点地发力

可以，我现在去试试

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稻壳2024-09-15 22:18:17发布于山西

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哥们你这发力的路线偏航了，不信再远3米试试，投完就侧身对框了，

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pierrey2024-09-15 22:43:20发布于吉林

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首先脚下的站位，个人建议再倾斜点，现在应该15度左右，完全可以调到30-45；再一个脚建议再分开一点，和肩同宽就差不多，然后双脚平行或稍微内八，至少不是外八，投篮准备的时候脚跟就不要给力量，靠前脚掌支撑发力，同时膝盖稍微内扣，发力充分速率快。
这个视频角度看得不太清楚，但感觉lz投篮前倾比较大，可能和下肢发力方式有关系，个人喜欢准备的时候身体稍微前倾护球，球上举的时候借势上身就直了，投篮的的时候为了让球的位置和保证出手角度，球还是在拿起来的位置，但头和肩略微向后仰一点。
优先还是调脚下吧，发力方式有点拙。

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kevindo1119楼主2024-09-15 23:14:49发布于渥太华

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引用 @pierrey 发表的:

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首先脚下的站位，个人建议再倾斜点，现在应该15度左右，完全可以调到30-45；再一个脚建议再分开一点，和肩同宽就差不多，然后双脚平行或稍微内八，至少不是外八，投篮准备的时候脚跟就不要给力量，靠前脚掌支撑发力，同时膝盖稍微内扣，发力充分速率快。这个视频角度看得不太清楚，但感觉lz投篮前倾比较大，可能和下肢发力方式有关系，个人喜欢准备的时候身体稍微前倾护球，球上举的时候借势上身就直了，投篮的的时候为了让球的位置和保证出手角度，球还是在拿起来的位置，但头和肩略微向后仰一点。优先还是调脚下吧，发力方式有点拙。

找不到脚尖点地弹起来的感觉

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kevindo1119楼主2024-09-15 23:15:44发布于渥太华

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引用 @稻壳发表的:

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哥们你这发力的路线偏航了，不信再远3米试试，投完就侧身对框了，

是因为右手发力把人转左了吗，罚球线我试了不转

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kevindo1119楼主2024-09-15 23:16:44发布于渥太华

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