17折本质就是模拟的阵地战的无球跑位由改名卡不用就过期了 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba
边线折返跑本质就是模拟无球跑位,后卫相当于是边线间的来回摆脱,内线相当于是模拟从内线跑到外面去掩护,按每个回合2次无球跑位算,17折差不多是8个回合的运动量,四组之间的休息模拟的是节间休息。
这里面既没有全场冲刺,也没有防守对抗,还没有急加速急减速,也不用担心走神犯规,速度更是跟是实战差远了,我看发的视频,速度也不是下快攻的那种冲刺速度,更像是进球后跑回半场的那个速度。
这要都坚持不住,等实战再加上全场冲刺对抗什么的,那体力能坚持多久?
边线折返跑本质就是模拟无球跑位,后卫相当于是边线间的来回摆脱,内线相当于是模拟从内线跑到外面去掩护,按每个回合2次无球跑位算,17折差不多是8个回合的运动量,四组之间的休息模拟的是节间休息。
这里面既没有全场冲刺,也没有防守对抗,还没有急加速急减速,也不用担心走神犯规,速度更是跟是实战差远了,我看发的视频,速度也不是下快攻的那种冲刺速度,更像是进球后跑回半场的那个速度。
这要都坚持不住,等实战再加上全场冲刺对抗什么的,那体力能坚持多久?
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