踢足球其实是最简单的运动之一,很多人把这个简单的事情搞复杂了。
1、所有运动的根本是身体,最基本的训练就是跑步和负重,这些是低成本的,但也是最苦和枯燥的。
职业球员对业余者最大的优势就是身体的碾压,这来自于长时期正规训练和饮食控制,业余者天赋再高也不可能有同等的训练时间和训练强度,结果就是和职业比赛时,一跑就累,一碰就倒,做不出动作。
核心力量和持久耐力是基础,这方面的培养和选材真不需要太多的钱。我看见很多小朋友踢球,明显只是玩,没有从小注意柔韧爆发力核心和体能的训练,就知道他们上限不高,玩玩而已。
因为发育早晚而造成的身体差异在大基数和合理选拔机制下其实并不是问题,问题是选拔机制的不合理。
瘦弱的孩子如果有恒心和天赋,通过一两年的锻炼,在耐力速度和技巧方面会提高很多的,如果还不行,只能说不是这块料。
2、在身体好的基础上才是技巧和意识的打磨,而技巧和意识能达到什么高度,和天赋和专业训练有关系,这方面是需要特别投入的地方。
技巧的根本来自于对身体的控制,经过长时间身体素质训练的人,如果智商在线的话,即使踢球比较晚,技巧水平也能练的不差。我从不认为足球是一个靠童子功的运动,也不认为技巧的提高有上限。一天踢两个小时,从7岁踢到17岁,如果还停不好传不好,那当个爱好者吧。
球商很重要,正经学习后还不能得到正常分数的人不要期望他的球商,及格是很低的标准,文化课的学习和踢球没有冲突。
3、正经人正经训练下,身体和技巧能力应该比较简单就能达到合格的水平,如果不够只能说选拔过程有问题。之后才到了关键和花钱的地方,就是运用。
运用的提高有两个步骤一个期望。
步骤第一步是内部竞争,第二步是外部比赛。有内部竞争才能有提高的动力,少年时就打遍小区无敌手会缺少很多内驱力。而高水平的比赛也是如此,有强大的对手才能刺激人想尽办法去战胜对方,进而更积极的去磨练细节。
期望是对成功的期望,也就是说要有好的榜样,让年轻人看见如果坚持下去会取得什么样的成功和利益,那样才能支撑他们在遇到困难和挫折时有坚持下去的理由。
千锤百炼才能打出能用好用的工具,足球的磨练只能来自于比赛对抗,高水平的比赛和对抗才能促进提高,这是最最重要也是最需要投入的地方。
踢足球其实是最简单的运动之一,很多人把这个简单的事情搞复杂了。
1、所有运动的根本是身体,最基本的训练就是跑步和负重,这些是低成本的,但也是最苦和枯燥的。
职业球员对业余者最大的优势就是身体的碾压,这来自于长时期正规训练和饮食控制,业余者天赋再高也不可能有同等的训练时间和训练强度,结果就是和职业比赛时,一跑就累,一碰就倒,做不出动作。
核心力量和持久耐力是基础,这方面的培养和选材真不需要太多的钱。我看见很多小朋友踢球,明显只是玩,没有从小注意柔韧爆发力核心和体能的训练,就知道他们上限不高,玩玩而已。
因为发育早晚而造成的身体差异在大基数和合理选拔机制下其实并不是问题,问题是选拔机制的不合理。
瘦弱的孩子如果有恒心和天赋,通过一两年的锻炼,在耐力速度和技巧方面会提高很多的,如果还不行,只能说不是这块料。
2、在身体好的基础上才是技巧和意识的打磨,而技巧和意识能达到什么高度,和天赋和专业训练有关系,这方面是需要特别投入的地方。
技巧的根本来自于对身体的控制,经过长时间身体素质训练的人,如果智商在线的话,即使踢球比较晚,技巧水平也能练的不差。我从不认为足球是一个靠童子功的运动,也不认为技巧的提高有上限。一天踢两个小时,从7岁踢到17岁,如果还停不好传不好,那当个爱好者吧。
球商很重要,正经学习后还不能得到正常分数的人不要期望他的球商,及格是很低的标准,文化课的学习和踢球没有冲突。
3、正经人正经训练下,身体和技巧能力应该比较简单就能达到合格的水平,如果不够只能说选拔过程有问题。之后才到了关键和花钱的地方,就是运用。
运用的提高有两个步骤一个期望。
步骤第一步是内部竞争,第二步是外部比赛。有内部竞争才能有提高的动力,少年时就打遍小区无敌手会缺少很多内驱力。而高水平的比赛也是如此,有强大的对手才能刺激人想尽办法去战胜对方,进而更积极的去磨练细节。
期望是对成功的期望,也就是说要有好的榜样,让年轻人看见如果坚持下去会取得什么样的成功和利益,那样才能支撑他们在遇到困难和挫折时有坚持下去的理由。
千锤百炼才能打出能用好用的工具,足球的磨练只能来自于比赛对抗,高水平的比赛和对抗才能促进提高,这是最最重要也是最需要投入的地方。