你去跑一下就知道了嘛，不要看人家满分不满分，轻不轻松

我是个跑步爱好者，我比你懂。

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五公里你能跑进18min嘛

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我就是不服气，凭啥只测一次，这次测完了离开赛还有一个月整，懒懒散散又恢复原样了，就必须开展天天测，周周测，月月测，把体测工作提高到建设体育强国的高度去认识，入心入脑，严把体测关，但凡有一天体测不合格就马上停赛。

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冷知识：17折X4组的总距离：255X4=1020米。配速要求=4分24秒每千米。 中间可以休息3次2分钟，3X2分钟=6分钟。 即：17折的总用时是6分休息+4分24秒=10分24秒跑完1020米。 10分24秒跑完1020米是什么概念？姚明跑完3200米只需要13分12秒。

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有些人的爱豆过不了体测，你让那些老北鼻怎么过，这不得倒逼篮协取消体测

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有些人的爱豆过不了体测，你让那些老北鼻怎么过，这不得倒逼篮协取消体测

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折返跑255米跟跑255米的时间肯定是有差别的

有技巧的，杨毅团队博客节目里说了，那人参与过举办训练营，里面就有这个项目，10多岁的孩子都60多s别踩线再转身而应该转身在踩线，转身以后利用蹬出去的那一步，能快5-8s他说这项目体重控制的好的人普通人，稍微练一练就能过，真心没难度

有技巧的，杨毅团队博客节目里说了，那人参与过举办训练营，里面就有这个项目，10多岁的孩子都60多s别踩线再转身而应该转身在踩线，转身以后利用蹬出去的那一步，能快5-8s他说这项目体重控制的好的人普通人，稍微练一练就能过，真心没难度

练一练真没啥难度，但是4组强度还是比较大的，不是说过不了，而是有的人容易受伤

真的饭圈，这都会受伤，那比赛还打不打？大个子的时间要求不一样，不然你以为你们韩德君怎么及格，韩德君位置+体重+年龄，及格线要比杨政多了将近20s