仅就这一张图就能看出来杨溢为什么投篮不准

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重上井冈3(7级)楼主2024-09-10 08:56:30发布于北京

仅就这一张图就能看出来杨溢为什么投篮不准由重上井冈3 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

这张图是杨溢投篮的伸展阶段，他的手腕出现了严重的后倒，导致球相对于他的手有一个滑动，最终的结果是杨溢必须用并不长的手指来控制球，手指的稳定性和力量会差很多。

对比下两张图投篮宗师库里的出手伸展阶段，能明显看出来，在球即将脱离手的时候，库里手腕和小臂夹角没有那么小（第三张图甚至库里的球还没有到杨溢球脱离手的程度），手腕不会后倒，球出手是整个手掌控制球，球不论力量和控制都会好很多，直观感觉就是库里的手腕好像比较有力量，而杨溢的手腕完全“塌了”

很明显杨溢是青训投篮教练“3个90度”理论的受害者，强行手腕的90就是会产生手腕后倒问题，而杨溢个子又小手又小，比赛中只有远距离出手的机会，自然而然会缺乏出手自信心，最后恶性循环。

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虎扑胡萝卜2024-09-10 09:00:45发布于福建

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手腕太向后会溜球，而且导致手腕失去弹性。

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重上井冈3楼主2024-09-10 09:21:50发布于北京

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我倒觉得三个90度的投篮理论虽然过时，但不是错误的，过去中国男篮出了多少神射手，不都是按这么练的？我觉得很简单的一个道理，投篮不准就去练，队内这么多投篮准的队友，实在不行作为准职业球员就不会自己请训练师吗？

没有完美的投篮理论，比如3个90度容易手腕后倒。与之相对的侧腰起球容易手腕歪，身子斜，窄站姿高，宽站姿快，都是有利有弊，我在这里主要分析杨溢他的问题和原因，无意彻底否定3个90度

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虎扑JR16303904612024-09-10 09:01:46发布于广东

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不准可以理解，老是三不沾就尴尬了

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无双铁神英普莱扎2024-09-10 09:05:19发布于广东

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虎扑胡萝卜2024-09-10 09:00:45发布于福建

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手腕太向后会溜球，而且导致手腕失去弹性。

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虎扑JR16303904612024-09-10 09:01:46发布于广东

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不准可以理解，老是三不沾就尴尬了

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无双铁神英普莱扎2024-09-10 09:05:19发布于广东

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拉科维奇2024-09-10 09:09:07发布于上海

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这个无所谓，上了一队自然得去练，在猫队如果还练不出三分的话，估计去别的地方也是大概率练不出来的。。。。

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希伯特用脸撞我手肘2024-09-10 09:10:47发布于广东

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说实话3个90度的二段跳投对投篮球员的核心和下肢要求很高的，现在即便是nba也普遍都用省体力的1.5段了

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重上井冈3楼主2024-09-10 09:21:50发布于北京

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腊味排骨煲仔饭2024-09-10 09:24:22发布于广东

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记得以前我们看投篮教学的视频时也是说3个90度的，原来一直都错了？

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重上井冈3楼主2024-09-10 09:26:05发布于北京

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记得以前我们看投篮教学的视频时也是说3个90度的，原来一直都错了？

没有完美的投篮理论，比如3个90度容易手腕后倒。与之相对的侧腕起球容易手腕歪，身子斜
再比如投篮的窄站姿优点是高，宽站姿优点是快，都是有利有弊，我在这里主要分析杨溢他的问题和原因，无意彻底否定3个90度

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重上井冈3楼主2024-09-10 09:27:46发布于北京

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手腕太向后会溜球，而且导致手腕失去弹性。

对，就是这个溜球，球在手里滑了，这么解释了为什么杨溢这么多三不沾

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重上井冈3楼主2024-09-10 09:29:53发布于北京

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引用 @虎扑JR1630390461 发表的:

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不准可以理解，老是三不沾就尴尬了

[图片]

不准可以理解，老是三不沾就尴尬了

上面老哥说的“溜球”特别形象，就是球在手里滑了，控制不住，所以三不沾多！最后只能手指勉强拨出去，没力量没控制

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Salmonfish2362024-09-10 09:47:00发布于安徽

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投篮姿势要根据球员身体条件调整，以前成功的经验未必适应这个时代，对手也在与时俱进，以前的神射手拿到现在也未必好使

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北欧北狄野猪皮2024-09-10 10:32:58发布于广西

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你看抖音他的热身投篮，球不怎么旋转的

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掂到碌谢先生2024-09-10 10:40:00发布于广东

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确实需要这类视频分析的科技手段

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大智慧2024-09-10 11:13:49发布于广东

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一个180上下的职业球员如果投篮严重低于平均水平，他的问题就只有一个：身体的协调性有先天性的缺陷

另外我认为杨溢最大的问题也不是投篮不准，而且他打球的思维僵化，而且盲目自信，可以说他就是徐杰的反义词

其实宏远自从吃了飞行大队的亏后就很注重后备力量在智商球商方面的选材和开发，但居然还是选拔开发出了杨溢这种类型的球员，真是令人大跌眼镜

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无敌大轮臂2024-09-10 12:01:49

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手腕太向后会溜球，而且导致手腕失去弹性。

不是上半身太前倾了吗？这种发力基本都是手顶出去的

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身心如幻2024-09-10 12:22:26发布于天津

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其实这种情况，乒乓球也有。以前看采访孔令辉时，国家队教练认为孔打球有一个手腕内勾的习惯。因为孔这样打球效果好，国家队教练也就没强行改动作。国家队教练原话是：这反倒成了孔令辉的特点，打比赛时有奇效。
咱们篮球整体水平低，就是国家队教练、省队教练都没有什么自信，肯定是照着老规矩来。

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累了困了喝什么2024-09-10 13:04:04发布于广东

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引用 @大智慧发表的:

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一个180上下的职业球员如果投篮严重低于平均水平，他的问题就只有一个：身体的协调性有先天性的缺陷另外我认为杨溢最大的问题也不是投篮不准，而且他打球的思维僵化，而且盲目自信，可以说他就是徐杰的反义词其实宏远自从吃了飞行大队的亏后就很注重后备力量在智商球商方面的选材和开发，但居然还是选拔开发出了杨溢这种类型的球员，真是令人大跌眼镜

更不明白的是，很好奇球迷都能发现问题，为什么宏远的青年队教练团没一个发现问题去纠正球员，

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新武将2024-09-10 14:54:11发布于北京

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引用 @无敌大轮臂发表的:

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不是上半身太前倾了吗？这种发力基本都是手顶出去的

这么矮的个子，投篮重心还前倾，球离身体还远，对面跳起来头球都能给你盖下来

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chenhang4222024-09-10 14:58:38发布于浙江

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引用 @虎扑胡萝卜发表的: