感觉练错了,这种动态的投篮不适合你。
投篮天赋不行的,只能投定点投篮。身体控制能力不够,每次投篮姿势都有细微偏差,加上投篮手感不够柔和,从身体到手感,两个都发生偏差,那个篮球轨迹就不可能稳定,命中率就不行。
训练改成专门投定点快速接球三分,先把每次投篮姿势固定住,姿势固定了,就剩手感,手感难控制,起码也得保证姿势是固定的。每天保证身体机能训练,加球感训练,最后模拟全场折返跑,定点投三分。每天就这样大量的投三分,其他持球投,跑圈投,就别想了,什么都想干,结果什么都干不好。你就是个单核CPU,只能干一件事。