投投球，这投篮姿势还是要怎样改进呢，靓仔们，三十几的大叔

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春天的阳光V故事的角色(10级)楼主2024-09-07 23:09:45发布于广东

投投球，这投篮姿势还是要怎样改进呢，靓仔们，三十几的大叔由春天的阳光V故事的角色发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

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拼死累活维金斯2024-09-07 23:27:40发布于广东

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能进就是好球与其练姿势不如把身材练好点也不那么容易受伤

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GreenDay2262024-09-08 00:00:48发布于新疆

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挺有劲儿的哈，准就行了，别改了，30多了也改不过来了，早都成为肌肉记忆了。

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吉他和紫菜2024-09-08 22:48:36发布于湖北

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引用 @GreenDay226 发表的:

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挺有劲儿的哈，准就行了，别改了，30多了也改不过来了，早都成为肌肉记忆了。

可以改的，我也30了改了好久改过来了

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佩贾斯托雅科维奇162024-09-09 09:04:43发布于广东

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出手动作不完整，拿自己的投篮包对比你喜欢的球星的投篮包，看看哪里不同，就改哪里。

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互知妖呆帝2024-09-09 14:36:31发布于辽宁

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姿势没任何问题

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虎扑JR06880461792024-09-13 17:21:56发布于浙江

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髋关节的力量没用好，因为为了追求上身一直垂直，导致膝盖必须压很低，对膝盖负担比较高而且会看起来比较僵硬，因为少了重要对发力环节，且相同力量射程远了容易失准。
建议大哥感受一下立定跳高，这个过程中髋关节参与度很高，而投篮无非是把立定跳高中往上的势送到球上。而现在的姿势仿佛起跳前没合理压低重心，上半身一直笔直地起跳，跳不高的。

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黑erliyue2024-09-13 22:05:15发布于江苏

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同34岁，你这个投篮手出手以后要跟随出去，不要在半途就停住

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春天的阳光V故事的角色楼主2024-09-13 22:43:24发布于广东

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引用 @黑erliyue 发表的:

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同34岁，你这个投篮手出手以后要跟随出去，不要在半途就停住

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春天的阳光V故事的角色楼主2024-09-13 22:43:57发布于广东

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引用 @虎扑JR0688046179 发表的:

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髋关节的力量没用好，因为为了追求上身一直垂直，导致膝盖必须压很低，对膝盖负担比较高而且会看起来比较僵硬，因为少了重要对发力环节，且相同力量射程远了容易失准。建议大哥感受一下立定跳高，这个过程中髋关节参与度很高，而投篮无非是把立定跳高中往上的势送到球上。而现在的姿势仿佛起跳前没合理压低重心，上半身一直笔直地起跳，跳不高的。

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