运动单一动作真的是多练就行。
我游泳三个月就从小白变成能一直游1.5公里。比不上大佬。

但是有的人单纯去游泳馆玩的，三个月过去还是不会游戏就离谱

体能根本就不是借口，cba选的是什么人啊，是能打篮球的人，没体能还选上去？

cba选的什么人？职业球员连外面的野球高手都不一定打得过，遇到外国半职业的被吊打，季后赛连能打40分钟的都凤毛麟角，什么差距？我都不好意思讲全方面差距，只是从热身时间上看，理念和身体素质不是一个水平的

所以说这cba门槛好像只有身高了。

在练出投篮之前估计很难有上场时间

很多人该真的以为投篮就是多练能练出来的吧？首先投篮一定是要正确的手型，这个很多教练都会教其次就是要固定手型，不要今天是投，明天是扔，后天变推了，练一天，变一天的投篮姿势然后从一个点开始训练，0度角、45度角、90度，两边开始训练、适应，一个位置的投篮距离、位置、力量还没有适应就开始换换位最后才是多次、反复、大运动量的训练，从量变发生质变之后单独训练假象有防守，后撤步投篮、变向投篮、假动作以后投篮等等，另外投篮心态要好，不要五六个不进，就不敢投，或是改变投篮方式PS：当然有孙军、佩贾、张勇军这样的歪把子机枪特例

男篮某些队员:XX是国家的，身体是自己的

你让贵州科比全场奔跑12分钟再来投

看看国宝，从不会打球到使用“神的武器”。也就这两年的事

你看看u18，中国队打其他队罚篮和打新西兰罚篮。

你觉得是没有好好练吗？

四川和广东打比赛在现场我又不是没看过 一个个和野球场还没开始分组的时候瞎J8的那种松弛感完全一样 拉满了的 铛铛铁 有个阿迪达斯的后卫玩果冻差点给自己脚崴了

贵州科比什么年纪、什么身体，他能投进就已经证明了练就有用，不能要求太多！

不是力量不足，是发力断档好似力量不足一样。

所以我让他全场跑12分钟在投啊。主力球员哪个不是全场飞奔30分钟以前

不是职业或者青训不准，他们训练的时候也准的离谱，但是上了赛场有防守的，体力下降后动作做不完整姿势变形不准就很正常了

空位投篮是能练出来的。比赛中对抗投篮需要高水平比赛磨练

看看王哲林发的那个视频就知道了 真的无语了 能不能开除这种人啊

你真逗，职业球员不去和其他职业球员比，去跟一个老头网红比