是这样的,尤其是常规的中远距离射门,需要腰腹部一起协调发力,这在跑动中做好必须要有强大的核心力量,更重要的是同时要及时收住腿,避免打高射炮,这也需要额外的肌肉力量来完成。
有的人认为多练就行,其实是误区。关键是练身体基础力量和核心。射门练习关键在于正确的技术动作要领、感觉和发力,并不在多。射门因为发力过猛,对腿部韧带冲击过大。国际共识是孩子在12岁之前避免大力射门练习,因为会对孩子腿部还未发育好的韧带造成损伤,反而影响成长。孙兴慜他爸在15岁前不允许孙兴慜练大力射门,只练传球。影响孙后来的射门水平的吗?
姆巴佩十七八岁射门就猛的一匹,那是他身体素质真的是炸裂般的存在。