腿部肌群是全身最大最强壮的肌群,也比较复杂,需要多个动作全面练习

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虎扑JR1224603233(60级)楼主2024-08-27 08:09:37发布于北京
腿部肌群是全身最大最强壮的肌群,也比较复杂,需要多个动作全面练习虎扑JR1224603233 发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

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每周只练一次腿 练完要酸2-3天 练腿真的是最苦 没有之一

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