最省力，仰着蛙泳更加省力，就是看不见前面容易撞头[捂脸]

竞走是一项历史悠久的田径运动项目，它的起源可以追溯到古罗马时期，但作为一种正式的体育竞赛项目，则是在19世纪末的英国开始发展起来的。

### 竞走的历史背景

#### 古罗马时期

竞走的最早形式可以追溯到古罗马时期，当时人们进行竞走比赛作为一种娱乐活动。在古罗马，竞走比赛通常是由奴隶参与的，他们被训练来参加这种比赛以取悦观众。

#### 英国的发展

到了19世纪，竞走开始在英国流行起来。最初的竞走比赛并不像今天那样有着严格的比赛规则，更多的是地方性的赛事。随着这项运动的普及，规则逐渐规范化，竞走成为了英国和其他英联邦国家流行的体育活动。

#### 国际化

20世纪初，随着国际体育组织的建立和发展，竞走也逐渐成为国际比赛的一部分。1908年的伦敦奥运会上，竞走首次被列入奥运会正式比赛项目。最初，竞走项目只限于男子参赛，直到1992年的巴塞罗那奥运会，女子竞走才首次被纳入奥运会项目。

### 竞走的规则

竞走与其他跑步项目的主要区别在于运动员必须始终保持至少一只脚接触地面，并且在行走过程中膝盖不能完全伸直。这一规则是为了区分竞走与跑步。竞走比赛中会有裁判监督运动员的动作，一旦违反规则，可能会被警告甚至取消资格。

### 现代竞走

如今，竞走已经成为一项全球性的运动项目，在世界范围内拥有大量的参与者和观众。在奥运会上，男子和女子都有不同的竞走项目，包括20公里竞走和50公里竞走（男子项目）。近年来，国际田联也在推广更短距离的竞走项目，以吸引更多年轻观众。

竞走不仅是一项竞技体育项目，也是一种健身活动，许多人通过竞走来进行日常锻炼，享受户外活动的乐趣。

如果您对竞走的具体规则、训练方法或者其他相关话题感兴趣，请随时告诉我。

蛙泳最实用，手上可以拿东西，能救人，能潜泳，声音小，换气容易安全

我还是更喜欢脸朝下趴在水里，需要换气轻轻抬头就可以

可不是一块，一般都是50米，100米，200米，或者加上接力之类的，保底6-7块多出来

不是狗刨，没人教都会

肌肉不能用力，要放松

去问问长江上面的渡船人就明白了，蛙泳抗风浪，不容易挂，我觉得最废物的应该是蝶泳完全不知道这个干嘛来的

那叫爬泳

仰着手脚都不动也能飘的

我没有报过游泳班，就跟同学在池子里玩来玩去就会蛙泳了比较容易学会吧

让初学者找到自信啊

我觉得跑步也挺反人类的，有急事我为什么不坐车？建议取消。

是普通人最容易学会的，我至今只会蛙泳。

看水况

省力