我的理解就是促进血液循环和新陈代谢，舒缓肌肉紧张，还是有一定效果的，但是不能把这玩意当治疗手段和救命稻草

拔过的人多了，运动员里很常见的恢复手段

对我来说疼的，不过还好可以调整的

信的人多用，不信的人不用，放下助人情节。

有作用。有科学原理。湿气可以理解为本该代谢出去的水液留在体内，会让人神倦乏力，身体自觉沉重，大小便不利，严重点会水肿。刮痧拔罐可以排出湿气，但作用有限，加上中药效果更好，刮痧拔罐对风寒感冒和肌肉黏连等效果好。湿气重的部位拔罐罐上有水珠，水雾。体质虚寒的不容易刮红，体内瘀滞重的刮出来偏黑紫。如有误欢迎指正。