夏天到来，西瓜成为人们解暑的首选水果。然而，有一种说法认为夏天不宜吃冰镇西瓜。这是因为冰镇西瓜带有寒气，会加重胃肠的负担，伤害胃肠的功能，甚至导致过敏症状。为了避免这种情况的发生，建议在食用西瓜之前将其放在自来水里泡一泡，使其均匀受凉，以降低温度。

为什么要在西瓜上撒盐？

除了上面提到的冰镇问题，还有一种说法是在吃西瓜时微微撒点盐。这是因为盐对于润肾有一定的作用，而特别甘甜的食物容易伤害肾脏。因此，在切开西瓜时稍微撒点盐，可以起到很好的保护作用。

不吃冰镇西瓜的理由

尽管夏天的确需要解暑，但吃冰镇西瓜并不是一个好的选择。这种冰镇西瓜本身就带着很重的寒气，渗透到西瓜里面后，再把这种带有寒性的西瓜吃进胃里，会加重胃肠的负担，伤害到胃肠功能，甚至伤及我们自身的阳气。这样长期下去，不仅会影响到胃肠，还会影响到肺部功能，引发过敏症状，如流鼻涕、打喷嚏和皮肤瘙痒等。

夏天的饮食习惯

所以，在夏天应该避免过度依赖空调和冰箱，以及不吃冰镇的西瓜。当然，也有人觉得在外面炎热的天气里，西瓜放着或晒着，切开后口感闷、热、脏，不好吃。其实，解决方法很简单。

自然凉的西瓜

首先，要保持心态平静，才能感受到自然的凉意。大家可以将西瓜放在普通的自来水或盆中泡一泡，翻动一下，让其均匀受凉。一般自来水的温度在二十几度左右，低于室内温度和体温，这样的凉度人体是可以接受的。而且西瓜泡水后切开，水果本身更加水灵可口。