加油！辽宁男篮球员刘雁宇休赛期体能训练日常

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虎扑篮球资讯(1280级)楼主2024-07-04 11:24:26发布于上海

加油！辽宁男篮球员刘雁宇休赛期体能训练日常由虎扑篮球资讯发表在辽宁飞豹 https://bbs.hupu.com/liaoning

辽宁男篮球员刘雁宇休赛期体能训练日常视频。
配文：给了我太多情绪价值，这事儿，能行。

来源：抖音

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龙扑JR0248886662024-07-04 11:32:05发布于辽宁

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只要肯练一定有效果

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龙扑JR0248886662024-07-04 11:32:05发布于辽宁

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只要肯练一定有效果

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wang2727540202024-07-04 13:33:19发布于犹他

点灭只看此人举报2楼

太瘦了，先增加15KG 肌肉先

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沈大同城2024-07-04 13:47:31发布于辽宁

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加油吧大雁

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美酒加鸡腿2024-07-04 14:07:53发布于辽宁

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是练胳膊块还是练腰腹力量？

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cheguevara19282024-07-04 14:58:10发布于广东

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唉，我只有一米七，但是我的肩宽绝对比他宽，这静态真是愁人啊

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用户19260256852024-07-04 15:11:29发布于北京

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引用 @美酒加鸡腿发表的:

只看此人

是练胳膊块还是练腰腹力量？

TRX那几个主要练了核心，都是自重的训练
杠铃划船，单臂下拉练后背，重量不大
站姿的上推居然只推空杆，练的主要是肩膀，还有核心稳定性

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虎扑JR15701923672024-07-04 23:45:24发布于辽宁

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虽然但是，核心训练是自重！练肩是空杆和20kg？？？拉背也不超过50kg！这是大中锋的训练量吗？？？

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Re：加油！辽宁男篮球员刘雁宇休赛期体能训练日常

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