文班转身后总感觉身体脱节或者很软是什么原因？

字母在文班面前又不是没有尝试对抗之后暴扣过，那威力可够看了

因为重心太高，下盘力量还不够啊，正常打球的应该有这个体会啊

下肢力量和核心力量不足呗，人又重心高，正常，

反正我觉得文班目前没什么中低位单打能力，核心原因就是转身后身体严重脱节，得找到原因做针对性身体训练才行。

身高差的问题吧，防守人太矮的情况下前转身更适合，

那你知不知道文班身高220+

还在长身体，到24左右肌肉完全定性再看看，总不能人人都是大帝

以前看科比是不是也有类似感觉？其实就是柔韧性好。有些人身体素质像钢条一样硬梆梆，有些人则像尼龙绳一样，虽然看起来软，但也很结实。

我感觉这个很难改变，这是物理规律，他下肢不是重型挂肉型，他休赛期上肢明显变壮的情况下下肢依旧没有变粗。他的下肢类似海军上将，再加上他226的身高，对抗转身下肢被顶必然是受影响的。。

终结能力问题啊，文班本来最后终结那一下就还得练，字母哥的终结那一下的手活、身体控制是历史级别的，文班这方面现在还差得远，就是最后那一下总是感觉手软

个子太高 正常

对抗

重心高，下盘力量不够。

姚明下肢力量猛吧，打霍华德、詹姆斯很轻松，但对付小钢炮有时候也费劲，打季后赛年年被爵士的布泽尔搞的难受。
文班尽量扬长避短吧，长这么高个头顶全是空位，不能还要求既能背打又能持球突破

重心高背转身运球容易被断脱手这是事实，下肢力量和核心力量不足就纯瞎扯了，没打nba前都以为是面条，事实打了一个赛季就没被撞倒过几次，这身高要是核心力量不足早就人仰马翻了，顶着字母和约基奇的背打不失位还能正面封盖这是下肢力量不足的表现

文班转髋挺快的啊

重心高背打容易被断脱手，这是影响他现在做动作的主要原因，和下肢力量核心力量没什么关系，事实就是文班的核心力量一点不差，比想象中的竹竿强多了，能顶着字母和约基奇的背打不失位还能正面封盖，这就是最好的证明，被人冲撞也没有一碰就倒的时候，大部分就是后退一两步！

这个可能终文班篮球生涯一生都是无法解决的问题
因为这是物理规律，他这么高，重心也高，下肢力量一般注定是顶不动人的

字母是个技术糙汉老年和威少差不多。

帖主观察得仔細，不太懂。我也撸鐵，知道這跟腰腹核心力量關係不大，瞎猜或許髋关节太活了。