“上班喝水喝太多了，下班回来也只有这些乐趣了…”看到这句话有点心酸

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你指的是天天吃火锅，家里面囤满了火锅底料，“我在单位吃的米饭和菜，每天晚上回来吃个麻辣火锅怎么了？我就这点乐趣了”，是这种情况吗大聪明？还是说你认为火锅的危害要远大于运动后来上的那么一杯冰可乐？你要类比，你就把情况设置成差不多的水平，别搁这儿用“吃火锅吃烧烤”和“家里面囤了一堆碳酸饮料，在家高频可乐，运动后冰可乐”对比，对照实验你都做不明白就在这里叭叭

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你这三个不是一个级别的，不论口感还是价格。但是低剂量没问题的，至少目前研究没问题。

推荐喝椰汁呀，盒马和山姆可以买小瓶装NFC的椰汁，冰镇了喝着跟可乐一样爽，含糖量还特别低，一瓶估摸就半个苹果的热量。我老公也特别喜欢喝饮料，喝一阵要换换口味，从可乐到橙汁到椰汁，还越换越健康了

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你怎么知道我昨天早上6点48分上了两条4斤重的鳡鱼

别喝冰水就好了

你是对的，但是不知道你能不能体会这句话的辛酸，他老婆本意也没错，但是好的伴侣，是要帮助对方改变，不是一味的限制。生活本就挺难的，没有一点甜味，心理能变好？身体能变好？这跟小时候家长经常说的，我都是为了你好有啥没区别呢？

阻止他这个爱好，让他去钓鱼吧对身体好

顺便说下代糖还是二类致癌物，即有可能但无数据支撑。代糖是2B级，这一级别的还有咖啡、手机辐射这些日常大量接触的，排他前面的还有2A级，加工食品都在这一梯队。觉得代糖致癌之前先做到日常饮食干净再来说吧。简而言之，lz又蠢又坏

有一说一，运动完了喝冰饮料确实不健康，建议等会再喝

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