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饮食指南↓
维生素A:菠菜,南瓜,胡萝卜,甜薯
维生素C:柠檬,草莓,橙子,柚子,猕猴桃
花青素:蓝莓,樱桃,葡萄,茄子,紫薯,卷心菜,黑米
主食类:糙米,鸡胸肉,糙米,燕麦,小米粥,绿豆,土豆
——
养护↓
①早睡早起避免熬夜,养成良好作息习惯
②多喝温水,少喝冷饮甜饮
③每天坚持适量运动,忌久坐、骑行
④出现尿频尿急尿不尽等初期情况,及时吃沥舒宁
#前列腺炎 ##尿痛 #尿频#尿频怎么办#
饮食指南↓
维生素A:菠菜,南瓜,胡萝卜,甜薯
维生素C:柠檬,草莓,橙子,柚子,猕猴桃
花青素:蓝莓,樱桃,葡萄,茄子,紫薯,卷心菜,黑米
主食类:糙米,鸡胸肉,糙米,燕麦,小米粥,绿豆,土豆
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养护↓
①早睡早起避免熬夜,养成良好作息习惯
②多喝温水,少喝冷饮甜饮
③每天坚持适量运动,忌久坐、骑行
④出现尿频尿急尿不尽等初期情况,及时吃沥舒宁
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