以我自己为例,我就是很顾及别人感受的。有人要睡觉关灯,我肯定同意。从大学到出来工作住宿舍的期间,我有时候晚回来,寝室如果关了灯,我一定是很轻地开门,用手机的灯照地,尽量不影响别人,睡着的室友都不知道我什么时候回来的。然后去洗个澡出来,也是用手机照明,不会开宿舍的灯,差不多就是悄咪咪的状态。然后有些人,晚回来,别人睡了或者在酝酿睡觉了,回来还哐哐当当的,有时候本来关了灯,生理上来说,人的褪黑素已经在分泌,准备要入睡了,突然又开个灯。褪黑素一下子就没了,虽然只开个几分钟,但是睡觉节奏被打断了,有可能很久才能再睡着。其实这跟家教有关,我是独生的,小时候我父亲有时因为工作比较晚回来,我睡着了,他回来就会很小动静,我都不知道他什么时候回来,所以我也有这个意识不要影响到别人休息。我的建议,互相退让一步,装个小夜灯吧。11点多后,没睡的就开小夜灯或者台灯,那个光应该也不会怎么透进他的帘子里,大的灯就不要开了。