“增肌练腿必然失去柔韧不受伤的体质”,我认为并不是必然的,确实增强腿部力量会提升奔跑和动作速度,惯性增大会导致比赛中摔倒受伤的几率。但球员球商高,可以选择耐力加合适的速度进行比赛,腿部力量增强会更少摔倒受伤,柔韧性并不会下降,最有名的球员老马大粗腿,柔韧性无敌。但球员有先天因素,并不是想增强腿部肌肉就能增加的。哈子显得比较软其实是他的腰部力量比较弱,所以头球差,静止状态对抗力量弱,所以他是一直移动中比赛。射门发力关键在于腰部力量加成,仅腿部力量是不够的。而哈子没有这点,但射门的控制能力好,但对于踢点球来说足够了,你看软蛋把俱乐部和国家队的点球都抢了。但在运动战中,射门发力其实关键在于腰部发力那一下,力量足但缺点是控制力会明显下降,尤其会打高。而哈子射门大部分能要到角度但很少能越过门将。他到了切尔西之后还发育长高,明显的晚发育腰部力量弱的典型。
“增肌练腿必然失去柔韧不受伤的体质”,我认为并不是必然的,确实增强腿部力量会提升奔跑和动作速度,惯性增大会导致比赛中摔倒受伤的几率。但球员球商高,可以选择耐力加合适的速度进行比赛,腿部力量增强会更少摔倒受伤,柔韧性并不会下降,最有名的球员老马大粗腿,柔韧性无敌。但球员有先天因素,并不是想增强腿部肌肉就能增加的。哈子显得比较软其实是他的腰部力量比较弱,所以头球差,静止状态对抗力量弱,所以他是一直移动中比赛。射门发力关键在于腰部力量加成,仅腿部力量是不够的。而哈子没有这点,但射门的控制能力好,但对于踢点球来说足够了,你看软蛋把俱乐部和国家队的点球都抢了。但在运动战中,射门发力其实关键在于腰部发力那一下,力量足但缺点是控制力会明显下降,尤其会打高。而哈子射门大部分能要到角度但很少能越过门将。他到了切尔西之后还发育长高,明显的晚发育腰部力量弱的典型。