因为浮力不够
你躺着的时候,尽量把能沉进水的身体部位全部沉水里,脖子不要往前伸,往后仰,只露个脸试试。
还要顶一下跨,让身体跟水面的角度小一些,比较容易浮起来。如果你想竖着(跟水面成90°角)浮起来要会踩水和抱水,但是你的身体跟水面平行的话,会很自然浮起来。所以身体跟水面的角度越小,越容易浮起来,越接近垂直需要的浮力越大,所以需要踢腿和抱水提供额外的反推力
如果你能平躺着,这样就算你的身体僵直紧张也能浮起来的,只要没有浪和不乱动,你能一直漂浮在水面。
你可以尝试捏着鼻子,向后躺倒,让整个身体浸在水里,头往后仰,胯往前顶,腿一点力也别出,让他自然弯曲。还不行就整个个鼻夹,躺倒的时候双手向头顶伸直,过一会就自然浮起来了。
当你能熟练漂浮之后,你会发现【诶,我水性变好了】。水性好的你,就算不小心扎进深水里,也只是稍稍紧张一下,随后能让自己找到一个可以长时间漂浮呼吸的姿势等待救援。
因为浮力不够
你躺着的时候,尽量把能沉进水的身体部位全部沉水里,脖子不要往前伸,往后仰,只露个脸试试。
还要顶一下跨,让身体跟水面的角度小一些,比较容易浮起来。如果你想竖着(跟水面成90°角)浮起来要会踩水和抱水,但是你的身体跟水面平行的话,会很自然浮起来。所以身体跟水面的角度越小,越容易浮起来,越接近垂直需要的浮力越大,所以需要踢腿和抱水提供额外的反推力
如果你能平躺着,这样就算你的身体僵直紧张也能浮起来的,只要没有浪和不乱动,你能一直漂浮在水面。
你可以尝试捏着鼻子,向后躺倒,让整个身体浸在水里,头往后仰,胯往前顶,腿一点力也别出,让他自然弯曲。还不行就整个个鼻夹,躺倒的时候双手向头顶伸直,过一会就自然浮起来了。
当你能熟练漂浮之后,你会发现【诶,我水性变好了】。水性好的你,就算不小心扎进深水里,也只是稍稍紧张一下,随后能让自己找到一个可以长时间漂浮呼吸的姿势等待救援。