这需要减肥吗 42回复/ 821155 浏览

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太胖了,需要继续减

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跑步腿粗 是这样的。

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拉伸有用m

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完美,我喜欢的类型

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科学和事实证明跑步腿是不会变粗的,放心跑吧

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科学和事实证明跑步腿是不会变粗的,放心跑吧

nice!

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引用 @詹帝4 发表的:
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钓翘嘴?

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钓翘嘴?

哪敢

哪敢

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引用 @宋弃疾Change 发表的:
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跑步怎么可能腿粗,两个可能,一是你没跑后拉伸,二是以前很少锻炼这会充血了。

跑步怎么可能腿粗,两个可能,一是你没跑后拉伸,二是以前很少锻炼这会充血了。

之前骑车来着,最近和同事一起下班跑步

之前骑车来着,最近和同事一起下班跑步

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引用 @淫王擒朕 发表的:
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不需要减肥,但需要定期运动保持体能

不需要减肥,但需要定期运动保持体能

一直都有保持运动

一直都有保持运动

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完美,我喜欢的类型

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跟老师说,你是不是太想进步了?这样吧,你来找我,我给你一对一指导一下。

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跟老师说,你是不是太想进步了?这样吧,你来找我,我给你一对一指导一下。

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引用 @CheReeceJames 发表的:
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别搁这变相钓鱼了

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别搁这变相钓鱼了

那你不上钩

那你不上钩

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之前骑车来着,最近和同事一起下班跑步

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之前骑车来着,最近和同事一起下班跑步

那是你骑车骑的吧跑步是有氧,说是最瘦腿的运动之一都不过分,当然得是慢跑

那是你骑车骑的吧[捂脸]跑步是有氧,说是最瘦腿的运动之一都不过分,当然得是慢跑

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那是你骑车骑的吧[捂脸]跑步是有氧,说是最瘦腿的运动之一都不过分,当然得是慢跑

那是你骑车骑的吧[捂脸]跑步是有氧,说是最瘦腿的运动之一都不过分,当然得是慢跑

骑车不也是有氧吗?应该瘦腿的啊

骑车不也是有氧吗?应该瘦腿的啊

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两腿之间空有点大

两腿之间空有点大

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骑车不也是有氧吗?应该瘦腿的啊

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骑车不也是有氧吗?应该瘦腿的啊

看发力和重力,骑车不一定瘦腿,慢跑一定瘦腿,参考两种运动的运动员的身材

看发力和重力,骑车不一定瘦腿,慢跑一定瘦腿,参考两种运动的运动员的身材

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减个der

减个der

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需要长高

需要长高

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拉伸有用m

拉伸有用m

跑后拉伸,不会粗腿。月跑300K,感觉自己跑成细狗了。

跑后拉伸,不会粗腿。月跑300K,感觉自己跑成细狗了。

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慢跑后注意拉伸 腿只会细

慢跑后注意拉伸 腿只会细

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Re:这需要减肥吗
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