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太胖了,需要继续减
跑步腿粗 是这样的。
拉伸有用m
完美,我喜欢的类型
科学和事实证明跑步腿是不会变粗的,放心跑吧
[图片]
nice!
钓翘嘴?
哪敢
跑步怎么可能腿粗,两个可能,一是你没跑后拉伸,二是以前很少锻炼这会充血了。
之前骑车来着,最近和同事一起下班跑步
不需要减肥,但需要定期运动保持体能
一直都有保持运动
跟老师说,你是不是太想进步了?这样吧,你来找我,我给你一对一指导一下。
别搁这变相钓鱼了
那你不上钩
那是你骑车骑的吧跑步是有氧,说是最瘦腿的运动之一都不过分,当然得是慢跑
那是你骑车骑的吧[捂脸]跑步是有氧,说是最瘦腿的运动之一都不过分,当然得是慢跑
骑车不也是有氧吗?应该瘦腿的啊
两腿之间空有点大
看发力和重力,骑车不一定瘦腿,慢跑一定瘦腿,参考两种运动的运动员的身材
减个der
需要长高
跑后拉伸,不会粗腿。月跑300K,感觉自己跑成细狗了。
慢跑后注意拉伸 腿只会细