原文：https://www.spiegel.de/sport/em-2024-jamal-musiala-im-interview-ich-versuche-chaos-zu-stiften-a-2400edc9-6a85-4089-8a47-5ffdc2e1e3d5?sara_ref=re-so-app-sh
明镜：穆西亚拉先生，我们想和您谈谈您的棋艺。您的棋艺如何？
穆西亚拉：啊，还行。遗憾的是，我的棋艺不如以前在学校的国际象棋俱乐部的时候了。但我在国家队下过几次棋。我觉得国际象棋很酷，能让你暂时忘掉足球。你必须思考很多，它让你的头脑清明。
明镜：您在国家队的对手是谁？
穆西亚拉：事实上，我们很多人都下棋。我已经和勒鲁瓦对弈过了。约也下棋。
明镜：基米希在下棋时是否也像在球场上一样雄心勃勃？他输棋有风度吗？
穆西亚拉：啊，我的水平还不足以赢他。
明镜：棋手穆西亚拉和足球运动员穆西亚拉有什么相似之处吗？
穆西亚拉：比你想象的要多。在国际象棋中，我必须考虑很多。考虑我自己的下一步，考虑对手以及他可能的下一步。我必须去预想。这正是我作为球员要做的。我必须知道球会去哪里。我必须预测对手会做什么。我总是要提前思考两三步。
明镜：这让我们有点吃惊。看您在球场上的表现，一切似乎都很轻松，不用计划。
穆西亚拉：这是错的。我必须为比赛考虑很多。在我接球之前，我会扫视周围的整个空间。我在哪里，对手的位置在哪里？在球传到我脚下之前，我已经知道下一步要做什么了。
明镜：您具体是怎么做的？
穆西亚拉：例如，我会看我的哪位队友在带球。我知道他喜欢怎么传球。比如托尼·克罗斯喜欢用长传将球转移到对方半场。在他传球之前，我已经在向禁区深处跑去，这样我下一步就能赶到那里，造成威胁。如果我拿到球，就会比对手快一拍。
明镜: 在欧洲顶级联赛的所有球员中，您是盘带次数第二多的球员。在欧洲杯上，您的一条龙尤其引人注目。您的比赛中有多少是策略，多少是直觉？
穆西亚拉：策略占60%，直觉占40%。球在我脚下时，一切都凭直觉。在那些时刻，我没有时间想太多。一切都自然而然。但我在拿球前所做的一切都凭策略。我到底该在哪里站位，以利于比赛？我该用哪只脚、朝哪个方向带球？如果对手挡住了我的去路并想要反击，我该怎么办？在90分钟的比赛中，我脚下拿球的时间可能总共只有两三分钟。其余时间我必须四处跑动和思考。
明镜：您什么时候决定盘带，什么时候觉得盘带太危险？
穆西亚拉：一两年前，我盘带过于频繁了，当时我总想试一试。与此同时，我对比赛有了更好的把握。我知道什么时候能盘带，什么时候不能。我无法描述这是基于什么。更多的是一种感觉——可以开始了。
明镜：上赛季您有60%的盘带成功率。但这也意味着十次盘带中有四次失败。所以您的比赛很危险。
穆西亚拉：有一个简单的规则：我避免在本方半场冒险盘带。但如果我在对方半场拿到球，我就可以完全自由发挥。我会努力制造混乱。我不一定总能成功，这并不重要。重要的是我有勇气继续尝试，即使在两三次一条龙失败之后。
明镜：在您的职业生涯中，是否有教练曾试图制止您的自由精神？
穆西亚拉：没有。我一直被允许在球场上做我自己。否则我想我不会成为职业球员。
明镜：弗洛里安·维尔茨是您在德国队的中场搭档，他说自己的盘带技术是在父母的客厅里学会的。维尔茨是十个孩子中最小的一个。由于家里以前没有电视，他总是围着椅子和沙发踢球。您也在客厅里踢球吗？
穆西亚拉：不，我家不太一样。在尼日利亚，我父亲曾经是一名足球运动员。甚至在我六七岁的时候，他就经常带我去公园，放上小障碍锥。我必须绕着锥盘带。我一练就是好几个小时，一次又一次。
明镜：听起来一个六岁的孩子会觉得这么练很无聊。
穆西亚拉：我一直喜欢练。几年下来，我发现球越来越听我的话了。某个时候起，盘带成了我的一种本能。我们每天都带着障碍锥出门。
明镜：您不想做些不同的事情吗？您不觉得自己的童年错失了什么吗？
穆西亚拉：我小时候很少看电视。我更喜欢出去玩。等我和父亲练完了，我就和朋友们一起踢球。我总是乐在其中。想想我的童年，我的脚下总是有一个球。
明镜：有一种理论认为，这种自我训练才是培养所谓一对一球员的关键。换句话说，球员不仅要掌握传球和各种战术，还要能一对一对手。您同意这种观点吗？
穆西亚拉：我认为个人训练被严重低估了。在团队训练中，每几天我有一个半小时的时间来提高。但你必须利用这段时间单独练习技术。这些练习才能学到最多。
明镜: 对许多人来说，父亲在他们成为职业球员的道路上扮演了重要角色。职业规划在很小的时候就制定了，比如基利安·姆巴佩。您是什么情况？
穆西亚拉：足球对我父亲来说一直很重要。他喜欢能盘带和进球的球员。他总是想出新的训练方法来帮助我进步。有时他是对手，有时是门将，这样我就能提高射门技术。他总是和我一起反复练习，一练就是几个小时。现在他也这么训练我弟弟。当他第十次盘带绕过障碍锥后，他想做点儿别的，但我父亲总说：我们要继续练。
明镜：您父亲很早就希望您成为一名职业球员吗？
穆西亚拉：应该说我们想法一致吧。否则你不会那么努力练习。我父亲热爱足球，他希望我能成为职业球员。但他从未给过我任何压力。我有一个非常美好的童年。
明镜：当您七岁搬到一个您几乎不了解、语言不通的国家时，足球对您来说有多重要？
穆西亚拉：足球让一切都更容易。在足场上，即使语言不通也能相互理解。在英国小学认识的朋友现在还是我的朋友。
明镜：16岁时，您决定离开切尔西，转会拜仁。这是怎么一回事？
穆西亚拉：我在切尔西感觉很舒服。但到了一个时候，我觉得自己需要新的挑战。我很早就与拜仁有过接触，尽管是松散的接触，但有一次我们度假时，我在现场看了一场拜仁的比赛。为拜仁效力是我的梦想。这就是我16岁时冒险转会的原因。
明镜: 您的母亲在您的职业生涯中扮演了怎样的角色？据说因为英国脱欧，她也想回到德国。
穆西亚拉：我母亲对我非常重要。当她想从富尔达搬到南安普顿时，我告诉她我愿意和她一起去任何地方。无论哪里。她一直在我身边，我们现在也总是聊天。家庭是我的一切。慕尼黑对我们所有人来说都是正确的决定。
明镜：您才21岁，但已经是第三次参加国际大赛了。裘德·贝林厄姆，您儿时在英格兰青年队的朋友，现在也21岁，在皇家马德里担任主力。你们这一代比上一代成熟吗？
穆西亚拉：也许对裘德和我来说，这是因为我们很早就了解了另一个国家，很小就为多特蒙德和拜仁一队效力。我们从年长的球员身上学到了很多东西，这或许有助于我们更快地成长。即使是我在拜仁上场还不多的时候，我也会观察比如托马斯·穆勒是如何准备的，他是如何进行训练的，他都注意些什么。这塑造了你。
明镜：弗洛里安·维尔茨说，勒沃库森经验丰富的职业球员给了他一个建议：“足球最重要的是第一次触球要好。”您的拜仁队友哈里·凯恩最近接受本刊采访时也说这是他的秘诀。您也是这样吗？
穆西亚拉：弗洛得到的建议非常好。第一次触球可以打开比赛局面。对我来说，这样一切都容易了。盘带时，第一次触球就能过掉一两名球员。第一次触球就可以启动我在接球前想好的计划。但如果接球没接好，在这种高水平的比赛中，马上就会有人把球抢断。
明镜：这您是否也和父亲一起练习了几个小时？
穆西亚拉：不，绕着障碍锥盘带时我自然而然地学会了。我就是这样学会球喜欢什么，不喜欢什么的。
明镜：在欧洲杯上，关于您的报道铺天盖地。您和弗洛里安·维尔茨被形容为神奇二人组，甚至还有一个新词Wusiala。这让您感到自豪吗？
穆西亚拉：每个人都希望自己被人喜欢。这也是为什么我现在很开心。但对炒作不能太上头了。
明镜：您是如何做到这一点的？
穆西亚拉：我尽量少上社交媒体。如果我读了很多关于自己的报道，就会产生太大的压力。实际上，我必须把自己隔离开来，不能因为欧洲杯期间有更多人关注我，就试图做一些不同的事情。我想继续享受我的比赛。这样我才能取悦球迷——或者不取悦。
明镜: 您属于Z世代，这一代人对Instagram和TikTok情有独钟。但您在社交软件上刻意保持低调？
穆西亚拉：社交媒体也可能是危险的。我以前很关注评论，但我意识到这对我没有好处。如今，我更愿意从对我真正重要的人那里获得反馈：我的家人、我的教练、我的队友。
明镜: 您善于应对挫折吗？
穆西亚拉：在球场上？我想是的。
明镜：在2022年世界杯上，您和您的盘带也非常引人注目。但与本届欧洲杯不同的是，您当时没有进球。德国队小组赛出局，射门效率不高也是一个原因。
穆西亚拉：我的职业生涯有过一些起落。我总是试图去看光明面。世界杯出局在当时对我打击很大。但我从中吸取了教训。
明镜：您的国家队队友尼克拉斯·菲尔克鲁格说，门前的冷酷是可以训练出来的。您已经在欧洲杯上攻入两球。您是如何让自己在门前变得更加冷酷无情的？
穆西亚拉：几乎每次训练课后，我都会练习射门。训练基本上也是比赛的秘诀。如果你在训练中有很多进球，你就会把这种杀手本能带到比赛中。在我的职业生涯中，我也有过进球比别人多的阶段。但我知道，年龄越大，进球就会越多。这与经验有关。
明镜: 您对比赛还会紧张吗？
穆西亚拉：不紧张。
明镜：在德国有超过2000万人观看了欧洲杯揭幕战，在国外也有上千万人观看。21岁的您怎么会不紧张的？
穆西亚拉：赛前我总是很担心。但当比赛真正开始时，这些担心就会消失。我只感到自由。
明镜：就像您以前和父亲在公园里踢球时一样？
穆西亚拉：是的。当我人在场上，球在我脚下时，我感觉最轻盈。我感觉很快乐。
明镜：您九岁时在学校写过一首诗，描写您第一天到切尔西足球学校学习的情景。您写道，在去训练的路上您很害怕，但当您踏上球场时，恐惧感突然消失了：I'm not nervous anymore. I'm playing like never before.
穆西亚拉：我一直都是这种感觉。最重要的是，当这一刻终于来临时，要真正地沉浸其中。我越长大，给自己的压力就越小。我踢球也越轻松。
明镜：但您的比赛也有风险。与其他盘带能力强的球员不同，您不是在边线上盘带，而是在中场，周围有很多对手。您不怕受伤吗？
穆西亚拉：我做了很多稳定练习和力量训练，这样才能在比赛中经受住拳打脚踢。如果你害怕受伤，你反而会受伤。我知道自己做好了充分的准备。这就是为什么我顺其自然。
明镜: 穆西亚拉先生，感谢您接受采访。
原文：https://www.spiegel.de/sport/em-2024-jamal-musiala-im-interview-ich-versuche-chaos-zu-stiften-a-2400edc9-6a85-4089-8a47-5ffdc2e1e3d5?sara_ref=re-so-app-sh
明镜：穆西亚拉先生，我们想和您谈谈您的棋艺。您的棋艺如何？
穆西亚拉：啊，还行。遗憾的是，我的棋艺不如以前在学校的国际象棋俱乐部的时候了。但我在国家队下过几次棋。我觉得国际象棋很酷，能让你暂时忘掉足球。你必须思考很多，它让你的头脑清明。
明镜：您在国家队的对手是谁？
穆西亚拉：事实上，我们很多人都下棋。我已经和勒鲁瓦对弈过了。约也下棋。
明镜：基米希在下棋时是否也像在球场上一样雄心勃勃？他输棋有风度吗？
穆西亚拉：啊，我的水平还不足以赢他。
明镜：棋手穆西亚拉和足球运动员穆西亚拉有什么相似之处吗？
穆西亚拉：比你想象的要多。在国际象棋中，我必须考虑很多。考虑我自己的下一步，考虑对手以及他可能的下一步。我必须去预想。这正是我作为球员要做的。我必须知道球会去哪里。我必须预测对手会做什么。我总是要提前思考两三步。
明镜：这让我们有点吃惊。看您在球场上的表现，一切似乎都很轻松，不用计划。
穆西亚拉：这是错的。我必须为比赛考虑很多。在我接球之前，我会扫视周围的整个空间。我在哪里，对手的位置在哪里？在球传到我脚下之前，我已经知道下一步要做什么了。
明镜：您具体是怎么做的？
穆西亚拉：例如，我会看我的哪位队友在带球。我知道他喜欢怎么传球。比如托尼·克罗斯喜欢用长传将球转移到对方半场。在他传球之前，我已经在向禁区深处跑去，这样我下一步就能赶到那里，造成威胁。如果我拿到球，就会比对手快一拍。
明镜: 在欧洲顶级联赛的所有球员中，您是盘带次数第二多的球员。在欧洲杯上，您的一条龙尤其引人注目。您的比赛中有多少是策略，多少是直觉？
穆西亚拉：策略占60%，直觉占40%。球在我脚下时，一切都凭直觉。在那些时刻，我没有时间想太多。一切都自然而然。但我在拿球前所做的一切都凭策略。我到底该在哪里站位，以利于比赛？我该用哪只脚、朝哪个方向带球？如果对手挡住了我的去路并想要反击，我该怎么办？在90分钟的比赛中，我脚下拿球的时间可能总共只有两三分钟。其余时间我必须四处跑动和思考。
明镜：您什么时候决定盘带，什么时候觉得盘带太危险？
穆西亚拉：一两年前，我盘带过于频繁了，当时我总想试一试。与此同时，我对比赛有了更好的把握。我知道什么时候能盘带，什么时候不能。我无法描述这是基于什么。更多的是一种感觉——可以开始了。
明镜：上赛季您有60%的盘带成功率。但这也意味着十次盘带中有四次失败。所以您的比赛很危险。
穆西亚拉：有一个简单的规则：我避免在本方半场冒险盘带。但如果我在对方半场拿到球，我就可以完全自由发挥。我会努力制造混乱。我不一定总能成功，这并不重要。重要的是我有勇气继续尝试，即使在两三次一条龙失败之后。
明镜：在您的职业生涯中，是否有教练曾试图制止您的自由精神？
穆西亚拉：没有。我一直被允许在球场上做我自己。否则我想我不会成为职业球员。
明镜：弗洛里安·维尔茨是您在德国队的中场搭档，他说自己的盘带技术是在父母的客厅里学会的。维尔茨是十个孩子中最小的一个。由于家里以前没有电视，他总是围着椅子和沙发踢球。您也在客厅里踢球吗？
穆西亚拉：不，我家不太一样。在尼日利亚，我父亲曾经是一名足球运动员。甚至在我六七岁的时候，他就经常带我去公园，放上小障碍锥。我必须绕着锥盘带。我一练就是好几个小时，一次又一次。
明镜：听起来一个六岁的孩子会觉得这么练很无聊。
穆西亚拉：我一直喜欢练。几年下来，我发现球越来越听我的话了。某个时候起，盘带成了我的一种本能。我们每天都带着障碍锥出门。
明镜：您不想做些不同的事情吗？您不觉得自己的童年错失了什么吗？
穆西亚拉：我小时候很少看电视。我更喜欢出去玩。等我和父亲练完了，我就和朋友们一起踢球。我总是乐在其中。想想我的童年，我的脚下总是有一个球。
明镜：有一种理论认为，这种自我训练才是培养所谓一对一球员的关键。换句话说，球员不仅要掌握传球和各种战术，还要能一对一对手。您同意这种观点吗？
穆西亚拉：我认为个人训练被严重低估了。在团队训练中，每几天我有一个半小时的时间来提高。但你必须利用这段时间单独练习技术。这些练习才能学到最多。
明镜: 对许多人来说，父亲在他们成为职业球员的道路上扮演了重要角色。职业规划在很小的时候就制定了，比如基利安·姆巴佩。您是什么情况？
穆西亚拉：足球对我父亲来说一直很重要。他喜欢能盘带和进球的球员。他总是想出新的训练方法来帮助我进步。有时他是对手，有时是门将，这样我就能提高射门技术。他总是和我一起反复练习，一练就是几个小时。现在他也这么训练我弟弟。当他第十次盘带绕过障碍锥后，他想做点儿别的，但我父亲总说：我们要继续练。
明镜：您父亲很早就希望您成为一名职业球员吗？
穆西亚拉：应该说我们想法一致吧。否则你不会那么努力练习。我父亲热爱足球，他希望我能成为职业球员。但他从未给过我任何压力。我有一个非常美好的童年。
明镜：当您七岁搬到一个您几乎不了解、语言不通的国家时，足球对您来说有多重要？
穆西亚拉：足球让一切都更容易。在足场上，即使语言不通也能相互理解。在英国小学认识的朋友现在还是我的朋友。
明镜：16岁时，您决定离开切尔西，转会拜仁。这是怎么一回事？
穆西亚拉：我在切尔西感觉很舒服。但到了一个时候，我觉得自己需要新的挑战。我很早就与拜仁有过接触，尽管是松散的接触，但有一次我们度假时，我在现场看了一场拜仁的比赛。为拜仁效力是我的梦想。这就是我16岁时冒险转会的原因。
明镜: 您的母亲在您的职业生涯中扮演了怎样的角色？据说因为英国脱欧，她也想回到德国。
穆西亚拉：我母亲对我非常重要。当她想从富尔达搬到南安普顿时，我告诉她我愿意和她一起去任何地方。无论哪里。她一直在我身边，我们现在也总是聊天。家庭是我的一切。慕尼黑对我们所有人来说都是正确的决定。
明镜：您才21岁，但已经是第三次参加国际大赛了。裘德·贝林厄姆，您儿时在英格兰青年队的朋友，现在也21岁，在皇家马德里担任主力。你们这一代比上一代成熟吗？
穆西亚拉：也许对裘德和我来说，这是因为我们很早就了解了另一个国家，很小就为多特蒙德和拜仁一队效力。我们从年长的球员身上学到了很多东西，这或许有助于我们更快地成长。即使是我在拜仁上场还不多的时候，我也会观察比如托马斯·穆勒是如何准备的，他是如何进行训练的，他都注意些什么。这塑造了你。
明镜：弗洛里安·维尔茨说，勒沃库森经验丰富的职业球员给了他一个建议：“足球最重要的是第一次触球要好。”您的拜仁队友哈里·凯恩最近接受本刊采访时也说这是他的秘诀。您也是这样吗？
穆西亚拉：弗洛得到的建议非常好。第一次触球可以打开比赛局面。对我来说，这样一切都容易了。盘带时，第一次触球就能过掉一两名球员。第一次触球就可以启动我在接球前想好的计划。但如果接球没接好，在这种高水平的比赛中，马上就会有人把球抢断。
明镜：这您是否也和父亲一起练习了几个小时？
穆西亚拉：不，绕着障碍锥盘带时我自然而然地学会了。我就是这样学会球喜欢什么，不喜欢什么的。
明镜：在欧洲杯上，关于您的报道铺天盖地。您和弗洛里安·维尔茨被形容为神奇二人组，甚至还有一个新词Wusiala。这让您感到自豪吗？
穆西亚拉：每个人都希望自己被人喜欢。这也是为什么我现在很开心。但对炒作不能太上头了。
明镜：您是如何做到这一点的？
穆西亚拉：我尽量少上社交媒体。如果我读了很多关于自己的报道，就会产生太大的压力。实际上，我必须把自己隔离开来，不能因为欧洲杯期间有更多人关注我，就试图做一些不同的事情。我想继续享受我的比赛。这样我才能取悦球迷——或者不取悦。
明镜: 您属于Z世代，这一代人对Instagram和TikTok情有独钟。但您在社交软件上刻意保持低调？
穆西亚拉：社交媒体也可能是危险的。我以前很关注评论，但我意识到这对我没有好处。如今，我更愿意从对我真正重要的人那里获得反馈：我的家人、我的教练、我的队友。
明镜: 您善于应对挫折吗？
穆西亚拉：在球场上？我想是的。
明镜：在2022年世界杯上，您和您的盘带也非常引人注目。但与本届欧洲杯不同的是，您当时没有进球。德国队小组赛出局，射门效率不高也是一个原因。
穆西亚拉：我的职业生涯有过一些起落。我总是试图去看光明面。世界杯出局在当时对我打击很大。但我从中吸取了教训。
明镜：您的国家队队友尼克拉斯·菲尔克鲁格说，门前的冷酷是可以训练出来的。您已经在欧洲杯上攻入两球。您是如何让自己在门前变得更加冷酷无情的？
穆西亚拉：几乎每次训练课后，我都会练习射门。训练基本上也是比赛的秘诀。如果你在训练中有很多进球，你就会把这种杀手本能带到比赛中。在我的职业生涯中，我也有过进球比别人多的阶段。但我知道，年龄越大，进球就会越多。这与经验有关。
明镜: 您对比赛还会紧张吗？
穆西亚拉：不紧张。
明镜：在德国有超过2000万人观看了欧洲杯揭幕战，在国外也有上千万人观看。21岁的您怎么会不紧张的？
穆西亚拉：赛前我总是很担心。但当比赛真正开始时，这些担心就会消失。我只感到自由。
明镜：就像您以前和父亲在公园里踢球时一样？
穆西亚拉：是的。当我人在场上，球在我脚下时，我感觉最轻盈。我感觉很快乐。
明镜：您九岁时在学校写过一首诗，描写您第一天到切尔西足球学校学习的情景。您写道，在去训练的路上您很害怕，但当您踏上球场时，恐惧感突然消失了：I'm not nervous anymore. I'm playing like never before.
穆西亚拉：我一直都是这种感觉。最重要的是，当这一刻终于来临时，要真正地沉浸其中。我越长大，给自己的压力就越小。我踢球也越轻松。
明镜：但您的比赛也有风险。与其他盘带能力强的球员不同，您不是在边线上盘带，而是在中场，周围有很多对手。您不怕受伤吗？
穆西亚拉：我做了很多稳定练习和力量训练，这样才能在比赛中经受住拳打脚踢。如果你害怕受伤，你反而会受伤。我知道自己做好了充分的准备。这就是为什么我顺其自然。
明镜: 穆西亚拉先生，感谢您接受采访。
