看崔永熙美国训练，听老一辈国家队员讲

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虎扑JR1401955627(11级)楼主2024-06-28 23:37:29发布于湖南

看崔永熙美国训练，听老一辈国家队员讲由虎扑JR1401955627 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

以前国家队都有冬训，都有很系统的（训练）。这个冬训的时间大概3到4个月，最多一天练四波，一个礼拜休息一天，早上起来跑中长跑，跑三千二，上午投篮加力量，下午对抗，晚上投篮，这四波起码得在8到10个小时。

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拉勾不上吊2024-06-29 00:40:40发布于河北

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

没伤?建议你了解一下老一辈国家队练废多少人

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exhost2024-06-29 08:29:49发布于上海

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没伤?建议你了解一下老一辈国家队练废多少人

虽然这么说有点不合适，但是从另一个角度讲筛选出来的是不是耐操顶级的？

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虎扑JR1401955627楼主2024-06-28 23:37:48发布于湖南

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

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虎扑JR1401955627楼主2024-06-28 23:39:25发布于湖南

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现在有球员这训练量，天赋一般的球员会不会在现在cba很大机会成全明星

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SDjXL2024-06-28 23:43:18发布于辽宁

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多简单……私事多，不爱练呗

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不盖无名之辈2024-06-28 23:52:15发布于辽宁

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

美国在大学以前（19岁以前）没有职业化运动，我们随便一个少年比赛都有一整套的利益链条，就不用说灰色链条了，这个门槛就好像血栓一样，整个人都半身不遂了

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虎扑JR1401955627楼主2024-06-28 23:52:46发布于湖南

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多简单……私事多，不爱练呗

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多简单……私事多，不爱练呗

现在流量，有钱了！人变了，事少也钱多何必那么苦那么累

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不盖无名之辈2024-06-28 23:57:59发布于辽宁

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现在有球员这训练量，天赋一般的球员会不会在现在cba很大机会成全明星

你还是年轻啊，练有什么用，人家不让你上场，不让你摸球，这是个人情社会，没有约束的权力才是球场老大

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逆流的金链子2024-06-29 00:07:28发布于上海

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跑中长跑根本不科学，只能起到反作用，减少肌肉…训练量不是多跑几米这样加上去的。

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Auscarpolo2024-06-29 00:10:36发布于多伦多

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

力量练的好所以伤病少，大巴不是说那会国家队集训练力量深蹲300个，而且不管小后卫还是中锋都得做

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你才是真正的FMVP2024-06-29 00:21:55发布于广东

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跑中长跑根本不科学，只能起到反作用，减少肌肉…训练量不是多跑几米这样加上去的。

那是热身吧

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虎扑JR00433179372024-06-29 00:38:39发布于广东

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那是热身吧

热身不是靠中长跑的，而是做各种拉伸动作激活肌肉，但凡现场看过职业比赛的都知道赛前半小时会做热身训练。

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拉勾不上吊2024-06-29 00:40:40发布于河北

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

没伤?建议你了解一下老一辈国家队练废多少人

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你才是真正的FMVP2024-06-29 00:48:01发布于广东

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热身不是靠中长跑的，而是做各种拉伸动作激活肌肉，但凡现场看过职业比赛的都知道赛前半小时会做热身训练。

400米场慢跑两三圈的事情这个东西，有什么不行的，天天这样不行那样不行，为什么现在训练越来越规范球员越来越差，哪个顶尖运动员不是一身伤，为什么以前没那么系统化训练比现在强，为什么量不可以在这上面，现在这些球员在国际赛场半场就没气了就不想想是什么原因

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你才是真正的FMVP2024-06-29 00:48:12发布于广东

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热身不是靠中长跑的，而是做各种拉伸动作激活肌肉，但凡现场看过职业比赛的都知道赛前半小时会做热身训练。

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停摆韦德踢中超2024-06-29 01:03:50发布于辽宁

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别的不说，以前篮球运动员跑步，可不是1000米，那都是3000米起步。你觉得有必要吗？现在练的不行，不等于以前练的就是对的、就是科学的。

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小白会打球2024-06-29 01:08:35发布于贵州

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

那时候比赛一年才20多场，想打都没有打的。

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你才是真正的FMVP2024-06-29 01:09:12发布于广东

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引用 @停摆韦德踢中超发表的:

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别的不说，以前篮球运动员跑步，可不是1000米，那都是3000米起步。你觉得有必要吗？现在练的不行，不等于以前练的就是对的、就是科学的。

对啊现在很科学，不代表以前的没有用吧，现在跟以前缺在哪里，欠练没精气神，所以为什么现在这么科学成绩退步这么多

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虎扑JR00786059322024-06-29 01:22:22发布于江苏

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引用 @不盖无名之辈发表的:

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天真，美国高中出于商业因素，长期起来各种安排比赛，比赛密度过大已经累伤很多人了，所以近年才讨论，降低高中比赛密度，给球员更多的空间

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虎扑JR03093301032024-06-29 01:58:50发布于加利福尼亚

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引用 @虎扑JR1401955627 发表的:

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

1 没伤？ 2 打欧美有来有回？

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就一口下去2024-06-29 03:05:10

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现在流量时代能玩还能赚到钱，这么舒服谁会为难自己啊

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PG13142024-06-29 03:39:47发布于北京

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引用 @虎扑JR1401955627 发表的:

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这强度，为啥老一辈球员没怎么伤了？？确实亚洲遥遥领先，打欧美也能有来有回

刘玉栋膝盖取出11块碎骨照片你搜搜

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Re：看崔永熙美国训练，听老一辈国家队员讲

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