1
看过电视剧《天道》的人，都应该知道芮小丹有一个又好又坏的习惯。
那就是她经常会有写日记的习惯，也是她每天必修的功课。
《邪不压正》中也有一句话：正经人谁写日记啊！下贱！
而我看来，但凡是写日记的人，多数都是容易焦虑的人。
从芮小丹的内心戏，还有她的独白就可以看出，她是一个很容易焦虑的人。
就比如她抽烟，当丁元英给她播放《天国的女儿》时，她拿出烟抽了起来。
而后，丁元英只是多看了她一眼，表达了不可思议，或者没想到。
她就会把丁元英的这个眼神，这个停留的动作，就开始反复咀嚼这个问题。
丁元英不喜欢看她抽烟的样子，她这么在乎他这么看她吗？
然后，她的头脑中，又开始浮现出肖亚文在法兰克福对她的忠告：
“当你觉得这个人很特别的时候，千万别对这种人动心思，一旦动了那种心思你就算把地狱之门打开了。”
一个容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯，那就是过度思考。
她们从不专注当下，在意过去，忧虑未来。
芮小丹的这个记日记的习惯，并不是一次，甚至每一次她心里有了事，就会写日记。
当然，记日记这个事情，也要一分为二的看，有的人记日记，也是一种心理问题的纾解。
但是，多数时候写日记，是不会把内心真实的想法写出来的。
这个就像是你的朋友圈，你会把你不好的东西发在朋友圈，那不是傻啊。
2
她们之所以如此过度思考，其实就是想得太多，不肯放过自己。
恰恰是因为他们思考过度，所以，他们无法安静下来，去思考当下。
现实生活中，有的人可能领导只是善意的问了他一句，她就会恐惧害怕。
这样的人一般内心戏特别多，她会想着领导是不是要开除她，领导还是有别的意思。
其实，那只是领导随口说出的一句话，领导不只是对她说出那样的话，也可能对每个人都那样说了。
正所谓：想要搞砸所有事情的最佳方式，那就是过度思考。
而那些小人，之所以能够控制思考过多的人，其实正是应用了这个法宝。
小人们都知道，情绪是最好的工具，从来都是利用它控制别人的最佳工具。
当一个人开始陷入过度思考的时候，她就没有办法去解决眼前的事情。
芮小丹在临死的那一刻，她如何不过度思考，而是采取更理智的措施。
或许就不会发生她后来以一挑四的勇敢，结果却付出了自己的生命。
3
芮小丹的死，几乎让看过电视剧《天道》道友们唏嘘不已。
而这其中，有芮小丹原生家庭的缘故，也有她过度思考，缺乏父爱导致的。
生活中，这样的人比比皆是，你其实只是一句玩笑话，他们就会当真。
一个成年人，只有做到不纠过往，不负当下，不畏将来，才不枉人生一世。
大多数人焦虑的真正原因，除了思考过多，其实就是一个怕字，怕这怕那的。
你来到这个世上，只有一次机会，你还不痛痛快快的活一次。
结果你却前怕狼后怕虎，你还能做什么大事，估计温饱都难解决。
心理学上有一个名词，叫做情绪回声，也就是我们俗称的反刍。
情绪回声其实就是对人和事的情绪反应过敏，特别容易被情绪所左右。
当你能沉下心来的时候，你才知道焦虑是最无用的。
丁元英就从来没有焦虑过，哪怕他没有钱吃饭了，从来不会在意别人如何说他。
他要是害怕别人说他，就不会把自己心爱的唱片拿去卖掉换钱吃饭。
所以，什么也别怕，记住你就活一次，想到就去行动，成不成功不要怕，做了成功的概率就会变大。
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看过电视剧《天道》的人，都应该知道芮小丹有一个又好又坏的习惯。
那就是她经常会有写日记的习惯，也是她每天必修的功课。
《邪不压正》中也有一句话：正经人谁写日记啊！下贱！
而我看来，但凡是写日记的人，多数都是容易焦虑的人。
从芮小丹的内心戏，还有她的独白就可以看出，她是一个很容易焦虑的人。
就比如她抽烟，当丁元英给她播放《天国的女儿》时，她拿出烟抽了起来。
而后，丁元英只是多看了她一眼，表达了不可思议，或者没想到。
她就会把丁元英的这个眼神，这个停留的动作，就开始反复咀嚼这个问题。
丁元英不喜欢看她抽烟的样子，她这么在乎他这么看她吗？
然后，她的头脑中，又开始浮现出肖亚文在法兰克福对她的忠告：
“当你觉得这个人很特别的时候，千万别对这种人动心思，一旦动了那种心思你就算把地狱之门打开了。”
一个容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯，那就是过度思考。
她们从不专注当下，在意过去，忧虑未来。
芮小丹的这个记日记的习惯，并不是一次，甚至每一次她心里有了事，就会写日记。
当然，记日记这个事情，也要一分为二的看，有的人记日记，也是一种心理问题的纾解。
但是，多数时候写日记，是不会把内心真实的想法写出来的。
这个就像是你的朋友圈，你会把你不好的东西发在朋友圈，那不是傻啊。
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她们之所以如此过度思考，其实就是想得太多，不肯放过自己。
恰恰是因为他们思考过度，所以，他们无法安静下来，去思考当下。
现实生活中，有的人可能领导只是善意的问了他一句，她就会恐惧害怕。
这样的人一般内心戏特别多，她会想着领导是不是要开除她，领导还是有别的意思。
其实，那只是领导随口说出的一句话，领导不只是对她说出那样的话，也可能对每个人都那样说了。
正所谓：想要搞砸所有事情的最佳方式，那就是过度思考。
而那些小人，之所以能够控制思考过多的人，其实正是应用了这个法宝。
小人们都知道，情绪是最好的工具，从来都是利用它控制别人的最佳工具。
当一个人开始陷入过度思考的时候，她就没有办法去解决眼前的事情。
芮小丹在临死的那一刻，她如何不过度思考，而是采取更理智的措施。
或许就不会发生她后来以一挑四的勇敢，结果却付出了自己的生命。
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芮小丹的死，几乎让看过电视剧《天道》道友们唏嘘不已。
而这其中，有芮小丹原生家庭的缘故，也有她过度思考，缺乏父爱导致的。
生活中，这样的人比比皆是，你其实只是一句玩笑话，他们就会当真。
一个成年人，只有做到不纠过往，不负当下，不畏将来，才不枉人生一世。
大多数人焦虑的真正原因，除了思考过多，其实就是一个怕字，怕这怕那的。
你来到这个世上，只有一次机会，你还不痛痛快快的活一次。
结果你却前怕狼后怕虎，你还能做什么大事，估计温饱都难解决。
心理学上有一个名词，叫做情绪回声，也就是我们俗称的反刍。
情绪回声其实就是对人和事的情绪反应过敏，特别容易被情绪所左右。
当你能沉下心来的时候，你才知道焦虑是最无用的。
丁元英就从来没有焦虑过，哪怕他没有钱吃饭了，从来不会在意别人如何说他。
他要是害怕别人说他，就不会把自己心爱的唱片拿去卖掉换钱吃饭。
所以，什么也别怕，记住你就活一次，想到就去行动，成不成功不要怕，做了成功的概率就会变大。
