增肌不少！文班一年来的身体进化明显，杨瀚森如果有机会最好也是去美国那头历练历练。

文班什么天赋，你需要有概念。

杨瀚森团队对于杨瀚森的体型控制不够

小杨如果有心气的话，打完NBA夏季联赛后留美特训几个月吧

在有天赋，那个肌肉线条不也是一天天练出来的，合理的饮食+正确的训练方法，这点上很多国内球员出道时就很瘦，对抗也不行，打了几年cba以后还是那样，这只能说明国内的训练方法还是有很大问题。

不是他不想，是俱乐部不给啊，谁不知道崔这一个月进步那么大呢，他们比谁都懂，明年选秀有说明年想让他被选中吗？估计一切都要等落选了才开始安排，要不然今年也不会不给签经纪人不给去美国试训试试了，哎[狗头]

文斑亚。马比杨瀚森大两岁。20岁的文班才开始练肌肉的。

文班亚马不是04的吗？杨瀚森05

文班肌肉一直不错其实手臂力量挺足[奸笑]

文班是1月出生的。

这可不是练出来的，或者说不单单是练出来的。如果他不打比赛，还勉强有可信度，但一边打比赛，一边增肌到这种肌肉线条，不靠科技根本不可能。

那边的科技运用的也好

能不能先按人家的练起来，国内训练就像篮球爱好者，出点汗就特么发短视频努力了

以后基本就这样了，他这个体重如果再增肌，会影响骨骼和机动力，增加受伤几率

增肌这件事儿，确实美国人更有办法。

那就有请你搞清楚NBA是怎么练的了，反正篮球大部分训练都和增肌没什么关系，一边打比赛一边还能让瘦竹竿短时间增肌的训练秘籍，需要你从NBA发掘出来。

练得真狠👍

能给刘雁宇送去吗？

我觉得练身材，努力比天赋更管用吧

崔永熙去试训的视频你没看吗？想进nba每天力量训练都要4个小时，国内根本不可能。