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不懂就问，这样能锻炼什么肌肉

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克塞基地(328级)楼主2024-06-23 10:47:03发布于重庆

不懂就问，这样能锻炼什么肌肉由克塞基地发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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虎扑JR19051719802024-06-23 11:21:12发布于山东

点灭只看此人举报1楼

可以迅速提拉心肺。

可以迅速提拉心肺。

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饮冰居士2024-06-24 00:12:29发布于广东

点灭只看此人举报2楼

心肺功能，没加一个俯卧撑，加了就是波比跳。减脂期体重从150~140。除正常的增肌减脂外，每天做100个。做到后面九到十分钟100个波比跳。身体都产生了抗疲劳感了

心肺功能，没加一个俯卧撑，加了就是波比跳。减脂期体重从150~140。除正常的增肌减脂外，每天做100个。做到后面九到十分钟100个波比跳。身体都产生了抗疲劳感了

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Re：不懂就问，这样能锻炼什么肌肉

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