北京男篮官方分享队员训练日常。配文:“每周三次的田径场跑步训练。”
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这些回帖亮了
CBA球队跑圈的,有一个队算一个队,都是业余动作,很伤膝盖。
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建议退役,那样不伤膝盖
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CBA缺少无氧的训练
怎么没有北京队军训
就一个军训没完没了是吧
在球场上来回跑,不伤膝盖吗?
不知道NBA跑圈不?
国内外都跑圈,练体能有很多方法,但不可能不跑圈,比如科比的训练有一项就是跑圈
方和翟呢
看看科比詹姆斯休赛期纪录片,也要跑的,但是不重要,抓住黑就好了
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人家说的是跑步动作不标准 容易造成损伤 我要就是跑步跑坏的 动作不标准
跑圈,nba更多是变速跑和折返跑多
啤酒伤肝无所谓,烧烤伤肾置之不理,跑步伤膝盖,我听进去了
你还别说老派教练还就喜欢这种传统的军训,拉体能,这种无球的训练。