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每天用两倍体重深蹲几组，每组也不用做太多次，40次就行，就当散步了

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虎扑JR1224603233(57级)楼主2024-06-19 17:43:39发布于北京
每天用两倍体重深蹲几组，每组也不用做太多次，40次就行，就当散步了由虎扑JR1224603233 发表在上海大鲨鱼 https://bbs.hupu.com/shanghai

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