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我就是不咋热身上来就一顿投一顿狂突的,说的我好害怕,现在年纪也不小了,更得注意了。
我也是,年初的时候打球,也没热身,落地的时候没站稳,前脚掌使劲撑了一下地板,脚掌上那根韧带就撕裂了,坐了两天轮椅
居然是p3
热身不充分 只有这一个原因 另外就是像我一样扣篮倒霉下落手勾到篮网导致失去平衡单膝落地前交叉和半月板全完蛋
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但你当时那一扣肯定帅呆了
但你当时那一扣肯定帅呆了[微笑]
山姆高德变向的时候伤的
人菜瘾大,你看利拉德就不经常用山姆高德,接球就干
现在得简化打球方式了,就特么持球后撤步跳投,或者无球溜出来射一下。
我前叉断了,
平时做动作注意点,别那么激烈嘛,心疼你
祝你早日康复!但前叉断裂的原因多种多样,热身不充分只是其中最小的一部分比例,甚至占不到多少比例。大多数叉友受伤都是落地的时候膝关节旋拧。要是热身充分就能避免前叉断裂,那罗斯小卡克莱还能伤吗
被你说的都不敢打球了
我只有一件 我明天去球迷商店看看有没有同款
可以代购吗
可以代购吗[微笑]
明天去球迷商店,可以给我这篇帖子回复许愿试试哈哈哈哈
许愿
羡慕
真好啊
不是,,现在咋这么十字韧带断裂,跟腱断裂啥的呀,都是怎么引起的呀,看的我都不敢打篮球了。
我mcl损伤一个半月了,现在还不能跑跳
啊我记得这个姐姐,上过体坛篮球秀
🐳老师,我喜欢你很久了,许愿
为什么拍照喜欢外套脱一边露肩膀
还好我不晨跑也不养狗
我也不养狗
热身不够充分造成的,疲劳状态下跳起来落地时膝盖猛地蹬直就行了,我就这么伤了一次,8个月没打过球
我做完手术第二个月带着护具就接波去了年轻就是好
我做完手术第二个月带着护具就接波去了[捂脸]年轻就是好
你是什么运动搞断的?你这也不像是蓝足球爱好者啊
不能拿相貌取人 我们院女篮上年冠军 今年被另一个院大一新生干的拿了三十多分 相貌也不像打球的 但在球场上 投射运控都很精通
我大学校队四年三冠
卧槽,四年三冠哈哈哈