林葳的大腿

说明该减脂了，不要YY

说明该减脂了，不要YY

头型小，肌肉大，这放在健美运动员里面也是炸裂的，没有努力练的话，不会有这种效果

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肌肉确实大，但是体脂也确实高

哈哈哈 动不动减脂，放松能拉丝的大腿打药都不太可能。哎你还是抓着西热发帖就好，其他的少说话！

休赛期结束该减减脂不是很正常吗？他从常规赛放假到现在差不多2个多月了，期间正经比赛只有国家队mini训练营和adidas eurocamp，加起来不超过10天的高强度比赛和训练，体脂肯定要上来，收假马上要先减脂减重。这么常识性的东西还需要抬杠吗？

兄弟你黑归黑，专业点好吧。休赛季都是增肌的好时机，赛季开始运动量大，营养流失的快，自然就瘦下来了。

休赛期结束该减减脂不是很正常吗？他从常规赛放假到现在差不多2个多月了，期间正经比赛只有国家队mini训练营和adidas eurocamp，加起来不超过10天的高强度比赛和训练，体脂肯定要上来，收假马上要先减脂减重。这么常识性的东西还需要抬杠吗？

你照片里面哪里看到林威需要减脂？ 休赛期他休息多久？ 旅游 10 来天，然后就欧洲训练，回来直接归队了，赛季掉的肌肉可能都还没养回来，你就幻想林威胖成球了？ 而且林葳身高和绝对速度并不出众，强壮才是他的资本，怎么连这点点优势那就都要黑了？

休赛期结束该减减脂不是很正常吗？他从常规赛放假到现在差不多2个多月了，期间正经比赛只有国家队mini训练营和adidas eurocamp，加起来不超过10天的高强度比赛和训练，体脂肯定要上来，收假马上要先减脂减重。这么常识性的东西还需要抬杠吗？

4月2日打完广东他就进入休赛期，

5月1日至5月10日国家队短训营，10天

6月1日-3日 adidas eurocamp，3天

6月13日回同曦报道，

6月14日到国家队报到，

从4月2日到6月13日，一共71天，其中满打满算高强度比赛/训练也就15天，余下56天，就算他每天个人单独加练，强度和比赛期间还是不能比，加上假期很难控制干净饮食，体脂涨上去不是很正常的吗？体脂率上去了，收假以后先减脂就行了，对于运动员来说这都不叫事儿，

首先，20 岁的年轻人，只要有运动，除非填鸭式的暴饮暴食或者上科技不然是非常难涨体脂的。集训和欧洲中间的训练是不可能断的，真以为去参加集训才练的的啊 那边是和同龄人比较的地方。最多找个 3-5 天会厦门看看家人。训练的能量消耗比比赛日还大的，因为一天至少 3 练，而且不是团队合练，更多的是脚步，体能投篮，这些可比比赛累多了！最后，体脂不是越低越好，体脂过低会很容易受伤，应该保持一个稳定的肌肉量和脂肪储备以应对高强度训练和比赛，不是简单的一句刷脂刷脂就好！赵元昊体脂够低了吧，年年受伤是你觉的得林葳需要那样子吗？

说明该减脂了，不要YY

又来瞎指导了

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说明该减脂了，不要YY

又明白了

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