额 这要看是交枪的快还是 疲软 我的亲身经历吧 有氧运动是真的能提升 交枪快那就只能是用药了 我的是疲软 为了结婚减肥 减了25斤 跑步 了三个月 体力不但上去了 疲软也是大幅度改善 跑步都是五公里起步 所以体力上去了 而且好像是改善了循环系统 疲软大幅度改善 起码硬个30分钟 软一点 手摸两下立马起来 我对象更本受不了 问我是不是偷偷吃药了😓 最长一次一个小时 体力上去了 疲劳感来的很慢 运动改善血循环是真的有用 减肥也算吧
额 这要看是交枪的快还是 疲软 我的亲身经历吧 有氧运动是真的能提升 交枪快那就只能是用药了 我的是疲软 为了结婚减肥 减了25斤 跑步 了三个月 体力不但上去了 疲软也是大幅度改善 跑步都是五公里起步 所以体力上去了 而且好像是改善了循环系统 疲软大幅度改善 起码硬个30分钟 软一点 手摸两下立马起来 我对象更本受不了 问我是不是偷偷吃药了😓 最长一次一个小时 体力上去了 疲劳感来的很慢 运动改善血循环是真的有用 减肥也算吧