虎扑06月17日讯 近日，阿马杜接受了《足球》报专访，他解码了申花本赛季防守端异常出色的原因，分享了加盟球队一年多来的生活和体会。
《足球》：前段时间，你出现了一些伤情，导致出场时间不是很稳定，能具体介绍一下吗？恢复情况如何？
阿马杜：确实，当时跟腱疼痛比较剧烈，造成有些比赛缺席。经过休息和调整，尤其是队医组帮我积极治疗康复，伤情得到了一定的好转，虽然还未百分百恢复，但已经比之前好很多了，所以，间歇期的热身赛，我也参加了，赛后感觉还可以。
◆之前的斋月期，很多球迷为你捏一把汗，担心你撑不住，但你几乎全勤且状态不错。你是如何应对的？
作为一个虔诚的穆斯林，像斋月这个事情，我不认为是个问题，因为这是我的信仰。斋月有特殊性，所有的穆斯林白天都不能进食、不能饮水，更多的一些活动都是夜里进行的。我有自己的习惯，这不是太大的问题，我就把白天需要摄入的东西，尽量在晚上充足摄入。
◆下午场的比赛也影响不大吗？我记得客场打亚泰，就是下午的比赛。
下午场肯定比夜场要艰难一些，如果是夜场比赛，时间过了的话，可以喝点水，摄入一点糖分。下午场比赛，就不能吃、不能喝，确实相对来说有点难。
◆对海港的比赛，汪海健进球后，你一瘸一拐冲向庆祝的队友，队医想拉你没拉住，你没注意到吗？
其实，我感觉到了身后有人拉我，但那个时候已经不受控制了，情感支配了我的动作。我觉得要和队友们一起庆祝，特别是这么艰苦的一场比赛，而且，是在比赛即将结束的时候，汪海健打进了这么漂亮的一个球，所以，我无论如何都要向他表示祝贺。当然，很遗憾这个进球取消了，但只要他继续努力的话，下个进球离他就不会遥远了。
◆当时你好像跟汪海健耳语了一小会儿，说了些什么？
一方面向他表示祝贺，同时跟他说，“之前你说你打不上比赛，现在你看机会就来了，而且你做出了这么重大的贡献，真是太好了。所以，你一定要准备好，机会一来就把握住。”
◆在你因伤缺阵的时候，汪海健顶替了你的位置，能评价一下他吗？如果以更高标准要求的话，还有哪些方面需要提升？
我平时跟汪海健交流比较多，我经常跟他说的是，“海健，如果你经常在首发阵容中，不要得意忘形，要始终保持很高的竞技状态，否则就会失去主力位置；如果暂时进不了首发，你要更努力训练，更好地展现自己，努力挤进首发。所以，无论我们是主力还是替补，都不要觉得稳了，一定要居安思危。”
◆《足球》：年初冬训的时候，得知打单后腰，你有过疑虑吗？
阿马杜：每个阵型都有其特点，或者说优缺点，作为我们目前选择的单后腰菱形站位，我没有感到额外的压力或者说困难。因为我知道我的同伴，我们想法是一致的，会把教练的要求贯彻好。如果在这个运转过程中，有一个人不按照要求做，回防或者往外顶慢了，就有可能造成全局的被动。到目前为止，我认为我们做的是比较好的。
◆申花虽然是单后腰，但防守端做得非常好，你认为原因是什么？
虽然是单后腰阵型，但我身边两个八号位球员，不管是吴曦、高天意还是徐皓阳或其他队友，在攻防转换的过程中，他们都起到了非常重要的防守作用。可以说，我们防守上的要求是非常有整体性的，从前锋开始就防守，包括两个八号位等，所以，我们在防守的时候，不能说是单纯的单后腰。
此外，从年初的冬训开始，教练对我们在防守上有非常明确的要求。联赛进行的过程中，教练会针对比赛中出现的问题，进行专门的讲解和布置，并且在训练中进行有针对性的演练。我们的助教瓦西里主要负责防守训练，他球员时代是经验非常丰富的中卫，参加过欧洲杯、世界杯等大赛，获得过很多荣誉，他对我们帮助非常大。
大家可以看到，我们防线上每个人的表现都非常出色。门将鲍亚雄非常稳定；我们有两个目前中国最出色的年轻中卫组合，他们两个人也都是国脚，随着经验的增加，他们发挥越来越稳定，也更默契；两个边后卫，不管是马纳法还是杨泽翔表现也很好，杨泽翔今年的进步大家有目共睹，他也通过自己的实力打动了国家队的主教练。他在国家队的比赛，我们也关注了，和在俱乐部一样，非常稳定，有很不错的发挥，我们都替他感到高兴。
一支球队单场比赛做好防守，相对来说会容易一些，但在漫长的联赛过程中，要一直做好其实不容易，这需要场上11名球员在思想和技战术上高度统一，每个位置、每条线，大家都全情投入，我觉得，今年我们做得特别好。从锋线的马莱莱和安德烈开始，到前腰特谢拉，再到我们的中场、我们的后卫线，在由攻转守的过程中，大家思想非常统一，而且跑动非常积极，覆盖面积非常大。大家完成各自职责的同时，还会帮助其他队友。
◆你是如何看待球队目前表现的？
赛季前的准备期，球队做得非常好，这就是为什么联赛之初，球队整体发挥非常不错，而且每场比赛无论从内容还是结果，都令大家比较赏心悦目的原因。当然，后来有一段可能体能上有点小问题，包括人员方面也有一些问题，造成比赛赢得没那么容易，但是，我认为这也是正常的。
◆你觉得接下来球队最大考验是什么？
接下来我们面临多线作战，密集的赛程对体能要求比较高，特别是我们球队的踢法，在攻守转换时要始终保持阵型比较统一，这其实是有比较大的挑战的。但我还是蛮有信心的，因为我们在体能储备、日常训练治疗等各方面都做得不错，所以，如果尽可能地避免伤病，我们还是能够应对接下来的夏季战役的。
另外，从9月开始，有亚冠精英联赛，还有国足的18强赛，我们队的国脚可能会处于非常疲惫的状态，如何调节，这是一个比较大的挑战。对于球队来说，会面临训练时长时间人员不整的情况，导致我们的系统训练会受到一定的影响。当然，这样的情况在很多欧洲球队是司空见惯的，作为职业球队，都是要面对的。相信我们的教练组也好，球员也好，都会处理好这个问题。
◆《足球》：来到申花的一年多时间里，你已经参加了两场非常重要的冠军争夺战，能说说区别吗？
阿马杜：印象中，拿下去年的足协杯，我觉得是比较幸运的。从比赛内容和质量来说，超级杯的比赛，我们更有掌控性，我认为，我们是配得上胜利的。对于这种决赛，我认为，只要进了决赛，没有别的选择，只有取胜一条路。
◆对这两座奖杯怎么看？
职业生涯，能在异国他乡拿到冠军，这肯定是值得骄傲和幸福的一件事。作为球队重要的一份子，参与到比赛中并取得冠军，我非常自豪。
◆说说对上海的印象吧？
在没有比赛的空闲时间，我和家人游览了上海的很多地方，印象非常非常好。在这座城市生活，幸福指数非常高。
◆训练比赛之余，你喜欢做什么？
相对于其他人来说，我的生活是比较简单的，训练后，我基本就是陪陪家人，然后闲逛。可以这么说，我基本上训练比赛之外的生活，就是陪伴家人。
◆有没有尝试过中国菜？有比较喜欢的中国美食吗？
对于饮食，我其实没有特别的喜好，但我还是挺喜欢尝试的。在上海一年多的时间里，我去过很多餐厅，相对来说比较喜欢法国餐厅，上海的一些法国餐厅做的法国菜还是非常正宗的。当然，我偶尔也会去一些比较有特色的中国餐厅，尝试一下中国菜。上海在饮食方面可选择的余地非常大，而且品质也不错。
虎扑06月17日讯 近日，阿马杜接受了《足球》报专访，他解码了申花本赛季防守端异常出色的原因，分享了加盟球队一年多来的生活和体会。
《足球》：前段时间，你出现了一些伤情，导致出场时间不是很稳定，能具体介绍一下吗？恢复情况如何？
阿马杜：确实，当时跟腱疼痛比较剧烈，造成有些比赛缺席。经过休息和调整，尤其是队医组帮我积极治疗康复，伤情得到了一定的好转，虽然还未百分百恢复，但已经比之前好很多了，所以，间歇期的热身赛，我也参加了，赛后感觉还可以。
◆之前的斋月期，很多球迷为你捏一把汗，担心你撑不住，但你几乎全勤且状态不错。你是如何应对的？
作为一个虔诚的穆斯林，像斋月这个事情，我不认为是个问题，因为这是我的信仰。斋月有特殊性，所有的穆斯林白天都不能进食、不能饮水，更多的一些活动都是夜里进行的。我有自己的习惯，这不是太大的问题，我就把白天需要摄入的东西，尽量在晚上充足摄入。
◆下午场的比赛也影响不大吗？我记得客场打亚泰，就是下午的比赛。
下午场肯定比夜场要艰难一些，如果是夜场比赛，时间过了的话，可以喝点水，摄入一点糖分。下午场比赛，就不能吃、不能喝，确实相对来说有点难。
◆对海港的比赛，汪海健进球后，你一瘸一拐冲向庆祝的队友，队医想拉你没拉住，你没注意到吗？
其实，我感觉到了身后有人拉我，但那个时候已经不受控制了，情感支配了我的动作。我觉得要和队友们一起庆祝，特别是这么艰苦的一场比赛，而且，是在比赛即将结束的时候，汪海健打进了这么漂亮的一个球，所以，我无论如何都要向他表示祝贺。当然，很遗憾这个进球取消了，但只要他继续努力的话，下个进球离他就不会遥远了。
◆当时你好像跟汪海健耳语了一小会儿，说了些什么？
一方面向他表示祝贺，同时跟他说，“之前你说你打不上比赛，现在你看机会就来了，而且你做出了这么重大的贡献，真是太好了。所以，你一定要准备好，机会一来就把握住。”
◆在你因伤缺阵的时候，汪海健顶替了你的位置，能评价一下他吗？如果以更高标准要求的话，还有哪些方面需要提升？
我平时跟汪海健交流比较多，我经常跟他说的是，“海健，如果你经常在首发阵容中，不要得意忘形，要始终保持很高的竞技状态，否则就会失去主力位置；如果暂时进不了首发，你要更努力训练，更好地展现自己，努力挤进首发。所以，无论我们是主力还是替补，都不要觉得稳了，一定要居安思危。”
◆《足球》：年初冬训的时候，得知打单后腰，你有过疑虑吗？
阿马杜：每个阵型都有其特点，或者说优缺点，作为我们目前选择的单后腰菱形站位，我没有感到额外的压力或者说困难。因为我知道我的同伴，我们想法是一致的，会把教练的要求贯彻好。如果在这个运转过程中，有一个人不按照要求做，回防或者往外顶慢了，就有可能造成全局的被动。到目前为止，我认为我们做的是比较好的。
◆申花虽然是单后腰，但防守端做得非常好，你认为原因是什么？
虽然是单后腰阵型，但我身边两个八号位球员，不管是吴曦、高天意还是徐皓阳或其他队友，在攻防转换的过程中，他们都起到了非常重要的防守作用。可以说，我们防守上的要求是非常有整体性的，从前锋开始就防守，包括两个八号位等，所以，我们在防守的时候，不能说是单纯的单后腰。
此外，从年初的冬训开始，教练对我们在防守上有非常明确的要求。联赛进行的过程中，教练会针对比赛中出现的问题，进行专门的讲解和布置，并且在训练中进行有针对性的演练。我们的助教瓦西里主要负责防守训练，他球员时代是经验非常丰富的中卫，参加过欧洲杯、世界杯等大赛，获得过很多荣誉，他对我们帮助非常大。
大家可以看到，我们防线上每个人的表现都非常出色。门将鲍亚雄非常稳定；我们有两个目前中国最出色的年轻中卫组合，他们两个人也都是国脚，随着经验的增加，他们发挥越来越稳定，也更默契；两个边后卫，不管是马纳法还是杨泽翔表现也很好，杨泽翔今年的进步大家有目共睹，他也通过自己的实力打动了国家队的主教练。他在国家队的比赛，我们也关注了，和在俱乐部一样，非常稳定，有很不错的发挥，我们都替他感到高兴。
一支球队单场比赛做好防守，相对来说会容易一些，但在漫长的联赛过程中，要一直做好其实不容易，这需要场上11名球员在思想和技战术上高度统一，每个位置、每条线，大家都全情投入，我觉得，今年我们做得特别好。从锋线的马莱莱和安德烈开始，到前腰特谢拉，再到我们的中场、我们的后卫线，在由攻转守的过程中，大家思想非常统一，而且跑动非常积极，覆盖面积非常大。大家完成各自职责的同时，还会帮助其他队友。
◆你是如何看待球队目前表现的？
赛季前的准备期，球队做得非常好，这就是为什么联赛之初，球队整体发挥非常不错，而且每场比赛无论从内容还是结果，都令大家比较赏心悦目的原因。当然，后来有一段可能体能上有点小问题，包括人员方面也有一些问题，造成比赛赢得没那么容易，但是，我认为这也是正常的。
◆你觉得接下来球队最大考验是什么？
接下来我们面临多线作战，密集的赛程对体能要求比较高，特别是我们球队的踢法，在攻守转换时要始终保持阵型比较统一，这其实是有比较大的挑战的。但我还是蛮有信心的，因为我们在体能储备、日常训练治疗等各方面都做得不错，所以，如果尽可能地避免伤病，我们还是能够应对接下来的夏季战役的。
另外，从9月开始，有亚冠精英联赛，还有国足的18强赛，我们队的国脚可能会处于非常疲惫的状态，如何调节，这是一个比较大的挑战。对于球队来说，会面临训练时长时间人员不整的情况，导致我们的系统训练会受到一定的影响。当然，这样的情况在很多欧洲球队是司空见惯的，作为职业球队，都是要面对的。相信我们的教练组也好，球员也好，都会处理好这个问题。
◆《足球》：来到申花的一年多时间里，你已经参加了两场非常重要的冠军争夺战，能说说区别吗？
阿马杜：印象中，拿下去年的足协杯，我觉得是比较幸运的。从比赛内容和质量来说，超级杯的比赛，我们更有掌控性，我认为，我们是配得上胜利的。对于这种决赛，我认为，只要进了决赛，没有别的选择，只有取胜一条路。
◆对这两座奖杯怎么看？
职业生涯，能在异国他乡拿到冠军，这肯定是值得骄傲和幸福的一件事。作为球队重要的一份子，参与到比赛中并取得冠军，我非常自豪。
◆说说对上海的印象吧？
在没有比赛的空闲时间，我和家人游览了上海的很多地方，印象非常非常好。在这座城市生活，幸福指数非常高。
◆训练比赛之余，你喜欢做什么？
相对于其他人来说，我的生活是比较简单的，训练后，我基本就是陪陪家人，然后闲逛。可以这么说，我基本上训练比赛之外的生活，就是陪伴家人。
◆有没有尝试过中国菜？有比较喜欢的中国美食吗？
对于饮食，我其实没有特别的喜好，但我还是挺喜欢尝试的。在上海一年多的时间里，我去过很多餐厅，相对来说比较喜欢法国餐厅，上海的一些法国餐厅做的法国菜还是非常正宗的。当然，我偶尔也会去一些比较有特色的中国餐厅，尝试一下中国菜。上海在饮食方面可选择的余地非常大，而且品质也不错。
