我才他妈的不听网上那些这个饮食那个饮食的呢,养生专家都死了个蛋的了。
我持有两个观点,至今还没有看到能让我更改这两个观点的理论:
1、尽量遵循人的本能,你想吃啥爱吃啥你就吃,不要憋着,人类进化到现在,肉蛋奶,蔬菜水果,只要是你想吃,就吃,什么狗屁素食主义,生酮饮食,都滚一边子去。
只要不过量,都没啥问题,当你不爱吃的,也直接不吃,就是生物本能即可。
我相信生物一代一代进化的结果。
2、期待用饮食健康长生不老或者延年益寿,就是痴心妄想。你能活多大年纪,甚至你这辈子会不会得致命的重病,很大程度是决定于你得基因,也就是你刚从娘胎里出来的时候就定下来了。因此,只要你不是作死般的生活习惯,比如酗酒,一天2包烟,熬夜通宵等等,都不会因为你的饮食习惯而改变你的寿命。
你看看身边得了癌症的,高血压的,脑梗的,心脏病的,很多都是家族就有这样的基因。
所以视频里这个太弱智了。正常生活,想吃啥吃啥,完全没毛病
我才他妈的不听网上那些这个饮食那个饮食的呢,养生专家都死了个蛋的了。
我持有两个观点,至今还没有看到能让我更改这两个观点的理论:
1、尽量遵循人的本能,你想吃啥爱吃啥你就吃,不要憋着,人类进化到现在,肉蛋奶,蔬菜水果,只要是你想吃,就吃,什么狗屁素食主义,生酮饮食,都滚一边子去。
只要不过量,都没啥问题,当你不爱吃的,也直接不吃,就是生物本能即可。
我相信生物一代一代进化的结果。
2、期待用饮食健康长生不老或者延年益寿,就是痴心妄想。你能活多大年纪,甚至你这辈子会不会得致命的重病,很大程度是决定于你得基因,也就是你刚从娘胎里出来的时候就定下来了。因此,只要你不是作死般的生活习惯,比如酗酒,一天2包烟,熬夜通宵等等,都不会因为你的饮食习惯而改变你的寿命。
你看看身边得了癌症的,高血压的,脑梗的,心脏病的,很多都是家族就有这样的基因。
所以视频里这个太弱智了。正常生活,想吃啥吃啥,完全没毛病