如题
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腹肌最好练啊
[图片]
体脂高,有大肚子的真不好练
减脂去
腹肌看天赋的
肩宽头小就足够了,其实胸肌腹肌稍微练一练有点就行。
都是洋屁看不懂啊
肩才是最实用的
美剧里女的看男的也喜欢看屁股 男的俯身撅腚女的也受刺激 美队也强调America's ass
我锻炼的目的又不是取悦别人
练是好练,但是保持体脂难啊
我都不练,胃疼一个月不怎么吃饭,六块腹肌瘦出来了,这就是最不值钱的肌肉
很难不赞同🙆♀️