我一口气能做30个
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双力臂能做五个
一口气是持续不断做吗?还是可以停留一小会儿的
持续不断
一个
我一口气统一速率的话50个,允许撑着歇一会的话70
[图片]
嘿嘿
50来个吧,很菜
就是做的速率不能降下来那种吗
牛b
牛逼
我极限50个俯卧撑 引体20个
你也不错了
60,极限70
50,最后10个很难
虎扑兄弟不是200个起吗?你怎么这么弱
确实很菜
一个,哨声下去哨声上来
力量一般,有氧肌肉都掉太多了
1819年一次可以80-85现在30-35,身板子明显软了
巅峰期四十,现在二十