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没事,打三年争三年状元自然慢慢就起来了
三个状元加大姚再签些角色球员就能争冠了。
三个状元加大姚再签些角色球员就能争冠了。
真的假的
差不多吧,整体实力不如今年的奇才
差不多吧,整体实力不如今年的奇才
我大学时打球的时候,不是什么高级别,就是普通的校内联赛。我们最后能留在场上的真的是不能有防守漏勺,不能有能显摆的。
首发组织后卫第一场比赛二十分钟后就没让在上过,不是说打替补,就没让再上过。他带点花式篮球的感觉,模仿白巧,看着能过人,还得拉回来,再过。就在中场,两个人一合围,球丢了,立刻被换下。自打那以后,得分后卫撅着屁股从后场顶到前场,至少不丢球。
当时教练就说了几个要求,现在我都认为对我影响很大。
1.除了分位和大前(主攻手),拿到球就把球穿出去。控卫带到前场也把球交出去,你不是艾弗森(早就给他说明的)。
2.其他人拼命抢板,抢下篮板就下快攻,所有人必须都参与快攻,从两侧跑过去。每个人早上5:40以后必须集合,先跑半个小时(尼玛,好累的,一天从早训练到晚,所有训练项目都和跑有关)交球一段段传,不要长传。
3.有人敢往内线硬打,防不住就拽下来,但凡敢龇牙,5个人就去围他。不要怕,打不起来,裁判会控场。一定要让对面在内线得分困难。
4.最后强调一下就三件事,篮板、快攻、防守。能做好这三件事,你们就能小组出线。不要想着胯下,不要想着投篮,谁要是在三秒区外投篮,你就给我下来。挡拆之后分位就去冲篮筐,大前就在牛角等着接球投篮。
所以我们那时候练的很多的就是挡拆,就是把分位保护出来,能接到球,创造出一对一的机会。然后再挡拆让分位选择自己攻还是传。让控卫直接废的浪费了多少心血,把分位草成狗了。就是简单高效,就是得能对抗。
19年,让阿联撅着屁股从三分线往里干。和我们当年分位撅着屁股后场到前场有什么区别。挡拆掩护不出主攻点,主攻点被延误,分不出球,找不到二攻点还咋打。二三十秒时间就只能办这么多次,办的好就能得分,办不好就被人打快攻。
纨绔二少一个不要,太害事了
我大学时打球的时候,不是什么高级别,就是普通的校内联赛。我们最后能留在场上的真的是不能有防守漏勺,不能有能显摆的。
首发组织后卫第一场比赛二十分钟后就没让在上过,不是说打替补,就没让再上过。他带点花式篮球的感觉,模仿白巧,看着能过人,还得拉回来,再过。就在中场,两个人一合围,球丢了,立刻被换下。自打那以后,得分后卫撅着屁股从后场顶到前场,至少不丢球。
当时教练就说了几个要求,现在我都认为对我影响很大。
1.除了分位和大前(主攻手),拿到球就把球穿出去。控卫带到前场也把球交出去,你不是艾弗森(早就给他说明的)。
2.其他人拼命抢板,抢下篮板就下快攻,所有人必须都参与快攻,从两侧跑过去。每个人早上5:40以后必须集合,先跑半个小时(尼玛,好累的,一天从早训练到晚,所有训练项目都和跑有关)交球一段段传,不要长传。
3.有人敢往内线硬打,防不住就拽下来,但凡敢龇牙,5个人就去围他。不要怕,打不起来,裁判会控场。一定要让对面在内线得分困难。
4.最后强调一下就三件事,篮板、快攻、防守。能做好这三件事,你们就能小组出线。不要想着胯下,不要想着投篮,谁要是在三秒区外投篮,你就给我下来。挡拆之后分位就去冲篮筐,大前就在牛角等着接球投篮。
所以我们那时候练的很多的就是挡拆,就是把分位保护出来,能接到球,创造出一对一的机会。然后再挡拆让分位选择自己攻还是传。让控卫直接废的浪费了多少心血,把分位草成狗了。就是简单高效,就是得能对抗。
19年,让阿联撅着屁股从三分线往里干。和我们当年分位撅着屁股后场到前场有什么区别。挡拆掩护不出主攻点,主攻点被延误,分不出球,找不到二攻点还咋打。二三十秒时间就只能办这么多次,办的好就能得分,办不好就被人打快攻。
纨绔二少一个不要,太害事了
我大学时打球的时候,不是什么高级别,就是普通的校内联赛。我们最后能留在场上的真的是不能有防守漏勺,不能有能显摆的。首发组织后卫第一场比赛二十分钟后就没让在上过,不是说打替补,就没让再上过。他带点花式篮球的感觉,模仿白巧,看着能过人,还得拉回来,再过。就在中场,两个人一合围,球丢了,立刻被换下。自打那以后,得分后卫撅着屁股从后场顶到前场,至少不丢球。当时教练就说了几个要求,现在我都认为对我影响很大。1.除了分位和大前(主攻手),拿到球就把球穿出去。控卫带到前场也把球交出去,你不是艾弗森(早就给他说明的)。2.其他人拼命抢板,抢下篮板就下快攻,所有人必须都参与快攻,从两侧跑过去。每个人早上5:40以后必须集合,先跑半个小时(尼玛,好累的,一天从早训练到晚,所有训练项目都和跑有关)交球一段段传,不要长传。3.有人敢往内线硬打,防不住就拽下来,但凡敢龇牙,5个人就去围他。不要怕,打不起来,裁判会控场。一定要让对面在内线得分困难。4.最后强调一下就三件事,篮板、快攻、防守。能做好这三件事,你们就能小组出线。不要想着胯下,不要想着投篮,谁要是在三秒区外投篮,你就给我下来。挡拆之后分位就去冲篮筐,大前就在牛角等着接球投篮。所以我们那时候练的很多的就是挡拆,就是把分位保护出来,能接到球,创造出一对一的机会。然后再挡拆让分位选择自己攻还是传。让控卫直接废的浪费了多少心血,把分位草成狗了。就是简单高效,就是得能对抗。19年,让阿联撅着屁股从三分线往里干。和我们当年分位撅着屁股后场到前场有什么区别。挡拆掩护不出主攻点,主攻点被延误,分不出球,找不到二攻点还咋打。二三十秒时间就只能办这么多次,办的好就能得分,办不好就被人打快攻。纨绔二少一个不要,太害事了
我大学时打球的时候,不是什么高级别,就是普通的校内联赛。我们最后能留在场上的真的是不能有防守漏勺,不能有能显摆的。
首发组织后卫第一场比赛二十分钟后就没让在上过,不是说打替补,就没让再上过。他带点花式篮球的感觉,模仿白巧,看着能过人,还得拉回来,再过。就在中场,两个人一合围,球丢了,立刻被换下。自打那以后,得分后卫撅着屁股从后场顶到前场,至少不丢球。
当时教练就说了几个要求,现在我都认为对我影响很大。
1.除了分位和大前(主攻手),拿到球就把球穿出去。控卫带到前场也把球交出去,你不是艾弗森(早就给他说明的)。
2.其他人拼命抢板,抢下篮板就下快攻,所有人必须都参与快攻,从两侧跑过去。每个人早上5:40以后必须集合,先跑半个小时(尼玛,好累的,一天从早训练到晚,所有训练项目都和跑有关)交球一段段传,不要长传。
3.有人敢往内线硬打,防不住就拽下来,但凡敢龇牙,5个人就去围他。不要怕,打不起来,裁判会控场。一定要让对面在内线得分困难。
4.最后强调一下就三件事,篮板、快攻、防守。能做好这三件事,你们就能小组出线。不要想着胯下,不要想着投篮,谁要是在三秒区外投篮,你就给我下来。挡拆之后分位就去冲篮筐,大前就在牛角等着接球投篮。
所以我们那时候练的很多的就是挡拆,就是把分位保护出来,能接到球,创造出一对一的机会。然后再挡拆让分位选择自己攻还是传。让控卫直接废的浪费了多少心血,把分位草成狗了。就是简单高效,就是得能对抗。
19年,让阿联撅着屁股从三分线往里干。和我们当年分位撅着屁股后场到前场有什么区别。挡拆掩护不出主攻点,主攻点被延误,分不出球,找不到二攻点还咋打。二三十秒时间就只能办这么多次,办的好就能得分,办不好就被人打快攻。
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