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要标准干嘛 正常姿势 投的准就行
问题不大,蹲的别那么低就行了。
谢谢老哥
微微手快脚慢,其他没啥
[图片]
嗯嗯 谢谢老哥
多做下肢筋膜弹性爆发的训练有助于让楼主获得更好的下肢弹性,通过这个逐步减少曲膝的角度,同时下肢发力加快也会让楼主发力更加流畅,要论上肢姿势我只能说已经很科学很好看了
收到 谢谢老哥
身体下蹲球向上举,典型的手快较慢,损失了一部分身体向上带动的力道,把这个改了能投投超远。
好生硬的投篮动作。
好的 谢谢老哥
平时突破扣篮多