严格来说没有“第几步”的说法,“合球步”的下一步是中枢脚,中枢脚起跳后不能再次落地。
根据这个基本原理才有的0(合球步)1(中枢脚)2(中枢脚的下一步)上篮,上下步(确立了中枢脚后两脚同时起跳,但不能中枢脚发力起跳,违反了不能单脚连续点地两次的规则)
所以在确立了中枢脚后你可以停下来连续晃动、抬起中枢脚投篮也就是金鸡独立,甚至可以在上篮的最后一步单脚刹车让对手起飞后再单脚投篮,只要你中枢脚没有再次落地。
严格来说没有“第几步”的说法,“合球步”的下一步是中枢脚,中枢脚起跳后不能再次落地。
根据这个基本原理才有的0(合球步)1(中枢脚)2(中枢脚的下一步)上篮,上下步(确立了中枢脚后两脚同时起跳,但不能中枢脚发力起跳,违反了不能单脚连续点地两次的规则)
所以在确立了中枢脚后你可以停下来连续晃动、抬起中枢脚投篮也就是金鸡独立,甚至可以在上篮的最后一步单脚刹车让对手起飞后再单脚投篮,只要你中枢脚没有再次落地。