小弟和前任过年期间分手了，其实分手也是意料之中早晚的事，当时也是很难受，后来慢慢的转移注意力，34月基本都在学习刷题面试找工作，因为不想再继续和她在一个城市了，也不怕各位jrs笑话，在一起快四年同居三年，这个城市到处都是曾经在一起的痕迹，可能看到一个地方就想起以前和她在一起的种种，觉得很难受。
本来按计划我已经在其他城市找了个工作六月中就搬家，并且这几个月来感觉自己在慢慢慢慢放下，但最近发生的事情一下子把我压入了谷底，感觉巨难受，比当初分手还难受。
520那天晚饭时间正常刷着抖音，看到了她的官宣，视频是坐在副驾拍日落，配的文案也是那种充满爱意的情话。当时真的感觉心狠狠地被揪了一下，虽然之前也设想过，当时还觉得就算谈了也和我没关系，但真的事实摆在面前还是抑制不住难受，瞬间就毫无胃口。其实在早些日子我下班回来有两次就隐约看见有人送她下班，因为是晚上有点近视所以不敢确定，结合现在来看那应该就是了，第一次应该是三月尾或四月初，第二次是五一前一天晚上。如果从这个角度来分析，可能分手几个星期就开始接触了（也可能还没分手就开始接触，不过我不太愿意相信这种可能）。这里说一下，我不是偷窥狂，只是目前还住在一个小区碰巧看到而已，而且她住的房子就在小区门口，我一进小区就能看到她房间的灯，刚分手那段时间我每晚下班或者晚上出来扔垃圾干啥的灯都是亮的，后来慢慢的有时候灯就是关的，尤其最近周末好几天晚上灯都是关的，之前还在想是不是和闺蜜朋友出去了，现在来看应该是出去约会了。
从那天开始我的状态就不对，无法控制自己不去想这件事情，不停地想她是什么时候开始接触新人的，什么时候在一起的，在一起多长时间等等，反反复复的想。之前我以为她会和我一样，虽然上一段感情结束了，但毕竟在一起时间那么长，中间还同居了好几年，不会那么快开始下一段感情，心里放不下。但转眼就和别人在一起，开始迎接下一段感情，突然就有一种不值得的感觉，我这还陷在过去的回忆里无法自拔，别人却面向前方拥抱未来。其实我也知道，从理性客观的角度来说，她没有任何问题，只要是分手之后开始的，我不能说人家任何不是，这一切说白了都是我自己走不出来，没办法放过自己，天天在内耗，在过去的漩涡里挣扎。我不知道自己是否就是那种所谓的深情男人，只是最近这回忆真的完全左右了我的情绪，理性未丧失却惨败给了感性。真的是应了街上那句话，别人都放进去了，我还搁这走不出来…
请各位jrs给点建议和指导，最好是是能教教如何克服这种“深情”，在别人眼里一文不值甚至可笑，却让自己难受到夜不能寐。
小弟和前任过年期间分手了，其实分手也是意料之中早晚的事，当时也是很难受，后来慢慢的转移注意力，34月基本都在学习刷题面试找工作，因为不想再继续和她在一个城市了，也不怕各位jrs笑话，在一起快四年同居三年，这个城市到处都是曾经在一起的痕迹，可能看到一个地方就想起以前和她在一起的种种，觉得很难受。
本来按计划我已经在其他城市找了个工作六月中就搬家，并且这几个月来感觉自己在慢慢慢慢放下，但最近发生的事情一下子把我压入了谷底，感觉巨难受，比当初分手还难受。
520那天晚饭时间正常刷着抖音，看到了她的官宣，视频是坐在副驾拍日落，配的文案也是那种充满爱意的情话。当时真的感觉心狠狠地被揪了一下，虽然之前也设想过，当时还觉得就算谈了也和我没关系，但真的事实摆在面前还是抑制不住难受，瞬间就毫无胃口。其实在早些日子我下班回来有两次就隐约看见有人送她下班，因为是晚上有点近视所以不敢确定，结合现在来看那应该就是了，第一次应该是三月尾或四月初，第二次是五一前一天晚上。如果从这个角度来分析，可能分手几个星期就开始接触了（也可能还没分手就开始接触，不过我不太愿意相信这种可能）。这里说一下，我不是偷窥狂，只是目前还住在一个小区碰巧看到而已，而且她住的房子就在小区门口，我一进小区就能看到她房间的灯，刚分手那段时间我每晚下班或者晚上出来扔垃圾干啥的灯都是亮的，后来慢慢的有时候灯就是关的，尤其最近周末好几天晚上灯都是关的，之前还在想是不是和闺蜜朋友出去了，现在来看应该是出去约会了。
从那天开始我的状态就不对，无法控制自己不去想这件事情，不停地想她是什么时候开始接触新人的，什么时候在一起的，在一起多长时间等等，反反复复的想。之前我以为她会和我一样，虽然上一段感情结束了，但毕竟在一起时间那么长，中间还同居了好几年，不会那么快开始下一段感情，心里放不下。但转眼就和别人在一起，开始迎接下一段感情，突然就有一种不值得的感觉，我这还陷在过去的回忆里无法自拔，别人却面向前方拥抱未来。其实我也知道，从理性客观的角度来说，她没有任何问题，只要是分手之后开始的，我不能说人家任何不是，这一切说白了都是我自己走不出来，没办法放过自己，天天在内耗，在过去的漩涡里挣扎。我不知道自己是否就是那种所谓的深情男人，只是最近这回忆真的完全左右了我的情绪，理性未丧失却惨败给了感性。真的是应了街上那句话，别人都放进去了，我还搁这走不出来…
请各位jrs给点建议和指导，最好是是能教教如何克服这种“深情”，在别人眼里一文不值甚至可笑，却让自己难受到夜不能寐。
