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奔四的人了最近感觉有点力不从心，有哪位道友知道延时效果好的产品推荐一下 513回复/ 50亮473415 浏览

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再见比利时2024-05-13 09:26:45发布于四川

点灭只看此人举报121楼

引用 @爱喝茶的芒果发表的:

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深蹲，慢跑，提肛。我也快四十了，每次最少四十分钟。一周七八次问题不大。

你应该说的是便秘吧

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伪球帝2024-05-13 09:39:01发布于云南

点灭只看此人举报122楼

引用 @爱喝茶的芒果发表的:

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深蹲，慢跑，提肛。我也快四十了，每次最少四十分钟。一周七八次问题不大。

这么大年纪不应该啊？二十分钟差不多了，时间不是越长越好，四十分钟那真是一点意思没有

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伪球帝2024-05-13 09:40:42发布于云南

点灭只看此人举报123楼

还是得运动不说深蹲什么的慢跑自行车我觉得都有提升

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湖人前锋詹姆斯FMVP2024-05-13 10:09:23发布于福建

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引用 @横程发表的:

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我有个朋友也想问，打球时间太短

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上道具啊

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湖人前锋詹姆斯FMVP2024-05-13 10:12:25发布于福建

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引用 @我爱逗比刺发表的:

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深蹲，强烈推荐😐🤩。每天练三组，一组15/20个。坚持一个周肯定有效果

我都是每次蹲10分钟，不知道蹲了几个，动作慢点！不然我感觉管节压力有点大

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弱侧手之神2024-05-13 10:29:24发布于河南

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吃药真的对身体好吗？

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弱侧手之神2024-05-13 10:30:04发布于河南

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我觉得还是食补加锻炼身体吧想走捷径怕不是在透支

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爱喝茶的芒果2024-05-13 10:44:03发布于广东

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引用 @伪球帝发表的:

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这么大年纪不应该啊？二十分钟差不多了，时间不是越长越好，四十分钟那真是一点意思没有

从大学就是这个时间，我也觉得自己有病，但是没去看过。

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青雉Ice2024-05-13 10:50:22发布于广东

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引用 @kenyon37 发表的:

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练腿几日，又硬又久

关键是敏感

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粉刷匠Makesome2024-05-13 10:57:53发布于安徽

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引用 @拉风不拉shit 发表的:

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主要是能不能一直吃，会不会养成依赖性

男人的执念就算不依赖也不行了啊

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Kenzv2024-05-13 10:58:29发布于广东

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引用 @虎扑JR1187372479 发表的:

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我要给你NGA神贴，赛博神农。

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粉刷匠Makesome2024-05-13 11:01:36发布于安徽

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引用 @微笑说呵呵呵发表的:

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真是硬几天副作用倒没什么感觉

啊？那不是哪都去不了了吗

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波蒂斯大眼精华2024-05-13 11:03:44发布于山西

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一个烂人didjdjejr2024-05-13 11:04:45发布于广东

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我只能说白云山他达拉非，一定要白云山的。

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尤文图斯要赢2024-05-13 11:05:55发布于四川

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引用 @虎扑JR1187372479 发表的:

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粉刷匠Makesome2024-05-13 11:05:57发布于安徽

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引用 @我爱逗比刺发表的:

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深蹲，强烈推荐😐🤩。每天练三组，一组15/20个。坚持一个周肯定有效果

这具体管什么呢原理是什么

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横程2024-05-13 11:09:38

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引用 @湖人前锋詹姆斯FMVP 发表的:

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上道具啊

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上道具啊

比如？

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yxdsyxds2024-05-13 11:10:11发布于北京

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这贴的留名呀

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Re：奔四的人了最近感觉有点力不从心，有哪位道友知道延时效果好的产品推荐一下

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