这个地方隐隐疼

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平平无奇斯蒂芬胖(4级)楼主2024-05-11 09:36:46

这个地方隐隐疼由平平无奇斯蒂芬胖发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

各位大哥，小弟三年前打篮球跳起来落地腿抻到了，刚开始没觉得啥，就继续打了，又断断续续打了两年，没之前频繁，然后又彻底不运动了一年，做了好几次核磁共振，说是磨损？还有发炎，现在就是这个地方隐隐作痛，一运动就感觉严重了，怎么办啊，哥哥姐姐们

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我不想打一号位2024-05-11 10:11:10发布于陕西

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买个盐袋敷着，贴贴膏药

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虎扑JR08385857972024-05-11 10:13:54发布于四川

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休息，多拉伸年轻人的话修养个一两个月就好了

休息，多拉伸[奸笑]年轻人的话修养个一两个月就好了

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WanWanRise2024-05-11 10:37:33发布于北京

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发炎了消炎

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 11:15:30

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引用 @虎扑JR0838585797 发表的:

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休息，多拉伸[奸笑]年轻人的话修养个一两个月就好了

休息一年了，哥

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 11:15:55

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引用 @WanWanRise 发表的:

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发炎了消炎

怎么消炎，哥，也吃药了，好像没用啊

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 11:16:17

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引用 @我不想打一号位发表的:

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买个盐袋敷着，贴贴膏药

贴膏药，感觉没多大作用啊，哥

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我不想打一号位2024-05-11 11:28:31发布于陕西

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贴膏药，感觉没多大作用啊，哥

我以前也觉得没用，我是2018年半月板撕裂，然后去年开始右膝盖代偿也开始疼。现在只要疼就贴那个我也记不得名字的膏药，缓解疼痛特别好使。

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我不想打一号位2024-05-11 11:31:15发布于陕西

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贴膏药，感觉没多大作用啊，哥

打完球就热敷，不要有积液，少跑跳，不要上楼梯，静养，实在痒痒要运动带好带tpu固定的护膝，备按摩轴没事儿就按摩按摩韧带，你没我严重，废是不一定废的，但是特别到阴天会很酸爽（晚上那事儿可能跪不下去）

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Marlboro烟燃2024-05-11 11:37:27

点灭只看此人举报9楼

要不针灸试试？？？

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 11:53:08发布于河南

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好的，谢谢哥

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 11:53:57发布于河南

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引用 @Marlboro烟燃发表的:

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要不针灸试试？？？

还没试过，准备暑假再去医院看看

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最高的地方2024-05-11 12:14:28发布于河北

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我是以前骑电动车骑的膝盖不舒服，就去小区或者小公园的健身器材那，找高度合适的器材把腿放上面轱辘腿，尤其是膝盖后面那儿，不要图快，也不用特意使劲儿，左右交替，每天轱辘一二百下吧，轱辘完腿很舒服，坚持一段时间就好了，你也试试。

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我不想打一号位2024-05-11 13:04:31发布于陕西

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引用 @平平无奇斯蒂芬胖发表的:

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好的，谢谢哥

听我的，别暑假，现在就去

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 14:57:42发布于河南

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引用 @我不想打一号位发表的:

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听我的，别暑假，现在就去

现在用那个按摩轴按摩吗？

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 14:58:47发布于河南

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引用 @最高的地方发表的:

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啥器材呀，哥，想不出来什么器材

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最高的地方2024-05-11 15:24:10发布于河北

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引用 @平平无奇斯蒂芬胖发表的:

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啥器材呀，哥，想不出来什么器材

网上搜了两种，你就把腿放到上面前后那么蹭，找高度合适的，其实有老哥让你用滚动轴，是一个意思是我觉得这个还方便一点

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我不想打一号位2024-05-11 15:26:35发布于陕西

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现在用那个按摩轴按摩吗？

先去医院吧，消炎以后再说

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平平无奇斯蒂芬胖楼主2024-05-11 15:36:06

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引用 @我不想打一号位发表的:

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先去医院吧，消炎以后再说

好的，哥

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瞎蒙派2024-05-11 15:38:17发布于吉林

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割了吧

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我不想打一号位2024-05-11 16:06:19发布于陕西

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引用 @平平无奇斯蒂芬胖发表的:

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好的，哥

祝好，一个过来人最诚挚的祝福:“千万别像我”

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Re：这个地方隐隐疼

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