看了不少国内外的训练视频了,训练水平决定了比赛水平的下限!
打国际比赛水平低,从训练水平中就看得出来。。。
你说视频这种投篮训练,除了锻炼无氧高心肺下的强度投篮外,
有什么实战意义吗?尤其是对后卫来说。。。
你在高水平实战中,这种跑位、强度、速率,能有投篮机会?
看下国外高水平投篮训练,是如何从实战出发,突投结合、复合训练的吧。。。
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