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这些回帖亮了
瑜伽,避免赛场上遇到千斤顶压
防老实人
擦地
[图片]
自从马尚走了之后,拖地的工作只剩下老威了,不得不训练后大家各擦各地
增加柔韧性(动动老骨头),减少对面大动作伤到自己吧
千斤压顶
拉伸吧?
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于嘉吗
对的,减少受伤风险
是
瑜伽拉韧带
拖地呢,不然你以为地板怎么这么亮
做地板操。
周琦在最认真地干地球
瑜伽吧,文班亚马热身就是做各种古怪的瑜伽,他那大长腿经常大角度屈升都没事
训练后的拉伸吧,感觉在给腰部放松
练习一下倒地捂脸