这个帖子我是不是可以举报了，按照某些版主的删帖扣声望的方式，这个帖子是不是也是不利于团结的？

你不知道华子的虎扑号已经被火区封了？没看这是转发的吗

格林的问题太简单了，练了，练到自己认为的练到位了，但这不够，史密斯休赛季都在练，虽然不看好他成核心，但未来应该有他，申京应该也是，但能不能更上一层楼，摩尔那身肌肉，他需要引导，阿门也是，一切的问题反而在伊森和格林，伊森的伤病问题和格林的上限问题

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防守都要从0 手把手教起，投篮42+33，还要花时间发ins，泡大龄富婆。

估计区里一部分球迷出去狠造一顿烧烤，体重都不止增加3磅。

格林的问题太简单了，练了，练到自己认为的练到位了，但这不够，史密斯休赛季都在练，虽然不看好他成核心，但未来应该有他，申京应该也是，但能不能更上一层楼，摩尔那身肌肉，他需要引导，阿门也是，一切的问题反而在伊森和格林，伊森的伤病问题和格林的上限问题

是的，区里老说增重，肌肉是练出来的，单纯增重多吃红烧肉就行了

现在火区流行给小波特招魂

增肌的第一步难道不是增肥？

华子：做真训练馆老鼠，投篮就会准

吃很简单，关键在于能不能把脂肪和营养转化成肌肉还得重新调整身体核心力量应对高强度比赛。当年姚明来火箭也瘦的跟竹竿一样，火箭配的营养师一桶猛猛揣姚明营养，鸡蛋白牛肉咣咣造，再让姚明猛上力量。

这也得自己愿意啊，增肌也是很痛苦的过程。

我也是 白膜那种训练痕迹太明显了 低调 而且真的高效

增肌的第一步难道不是增肥？