反正膝盖的伤很玄乎的,毕竟软骨不供血,损伤也不可逆。我踢球搞得双侧半月板损伤加后叉变性,不运动根本看不出来有伤,要踢比赛戴护具硬踢也能carry,但只有自己知道,膝盖发力受限,四分之一蹲的时候膝盖酸痛,无法发力,做扣球、变向、加速的时候,身位都压不下来。
看了几个医生大佬,都说问题不大不用手术,让养着,适当活动训练腘绳肌股四头肌之类的。
反正膝盖的伤很玄乎的,毕竟软骨不供血,损伤也不可逆。我踢球搞得双侧半月板损伤加后叉变性,不运动根本看不出来有伤,要踢比赛戴护具硬踢也能carry,但只有自己知道,膝盖发力受限,四分之一蹲的时候膝盖酸痛,无法发力,做扣球、变向、加速的时候,身位都压不下来。
看了几个医生大佬,都说问题不大不用手术,让养着,适当活动训练腘绳肌股四头肌之类的。