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我1点到家睡觉4点就醒了天生的觉少
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啥工作1点到家
锻炼身体,每天跑步5公里
老哥有一计,小弟可试试~睡前多阅片或找女友输出几次,第二天起床看看睡觉效果能否提升?
老哥有一计,小弟可试试~睡前多阅片或找女友输出几次,第二天起床看看睡觉效果能否提升?[奸笑]
我啃老不工作硬说天天干的就是大乱斗和健身
这个图啥意思?🐶
gif来个关键词
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探花现场 胖子工作室 顶级高端外围 9分女神
Cy gif出处
看来还是不够累
今天上午上班坐着打瞌睡坐了一上午,啥也没干
我已经天天6点睡…已经神经衰弱了。
cy
哥们,你这太宽泛了
这图有点不对劲啊,我好像看过。
临睡前热水泡脚十分钟
没用
心里有事呗
深入分析原因 如是心病需要心药 失眠的心因往往是对自己的人生焦虑不安 之所以如此 可能原因如下 一是道路方向疑惑不明 前景不持乐观 二是存在生活困惑 认知不足 三是功利心作祟 心思并非在耕耘上 如存在心因性问题 就不能避开并试图从其它地方寻找解决途径
大概如此
早起跑步,坚持一下,失眠就没了
睡前看书,别看手机。