兄弟们,又失眠到天亮了,该怎么办? 47回复/ 1524169 浏览

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引用 @超爱吃蟹黄堡 发表的:
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我1点到家睡觉4点就醒了天生的觉少

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我1点到家睡觉
4点就醒了
天生的觉少

啥工作1点到家

啥工作1点到家

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锻炼身体,每天跑步5公里

锻炼身体,每天跑步5公里

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老哥有一计,小弟可试试~睡前多阅片或找女友输出几次,第二天起床看看睡觉效果能否提升?

老哥有一计,小弟可试试~睡前多阅片或找女友输出几次,第二天起床看看睡觉效果能否提升?[奸笑]

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引用 @早就不知道扔哪去了 发表的:
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啥工作1点到家

啥工作1点到家

我啃老
不工作
硬说天天干的就是大乱斗和健身

我啃老
不工作
硬说天天干的就是大乱斗和健身

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这个图啥意思?🐶

这个图啥意思?🐶

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gif来个关键词

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引用 @刘亦菲唯一男友 发表的:
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探花现场 胖子工作室 顶级高端外围 9分女神

探花现场 胖子工作室 顶级高端外围 9分女神

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Cy gif出处

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看来还是不够累

看来还是不够累

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今天上午上班坐着打瞌睡坐了一上午,啥也没干

今天上午上班坐着打瞌睡坐了一上午,啥也没干

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我已经天天6点睡…已经神经衰弱了。

我已经天天6点睡…已经神经衰弱了。

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引用 @刘亦菲唯一男友 发表的:
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cy

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引用 @啊_有些观众一整就提 发表的:
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探花现场 胖子工作室 顶级高端外围 9分女神

探花现场 胖子工作室 顶级高端外围 9分女神

哥们,你这太宽泛了

哥们,你这太宽泛了

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这图有点不对劲啊,我好像看过。

这图有点不对劲啊,我好像看过。

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引用 @温如玉2020 发表的:
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临睡前热水泡脚十分钟

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临睡前热水泡脚十分钟

没用

没用

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心里有事呗

心里有事呗

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引用 @粉刷匠Makesome 发表的:
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深入分析原因 如是心病需要心药 失眠的心因往往是对自己的人生焦虑不安 之所以如此 可能原因如下 一是道路方向疑惑不明 前景不持乐观 二是存在生活困惑 认知不足 三是功利心作祟 心思并非在耕耘上 如存在心因性问题 就不能避开并试图从其它地方寻找解决途径

深入分析原因 如是心病需要心药 失眠的心因往往是对自己的人生焦虑不安 之所以如此 可能原因如下 一是道路方向疑惑不明 前景不持乐观 二是存在生活困惑 认知不足 三是功利心作祟 心思并非在耕耘上 如存在心因性问题 就不能避开并试图从其它地方寻找解决途径

大概如此

大概如此

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早起跑步,坚持一下,失眠就没了

早起跑步,坚持一下,失眠就没了

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睡前看书,别看手机。

睡前看书,别看手机。

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Re:兄弟们,又失眠到天亮了,该怎么办?
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