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主刀说我体重大(181,95)怎么也要把危险期度过。我这三线小城市,没靠谱的康复机构,毕竟这个行业参差不齐。心里没底。现在在考虑医院康复科
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约北京的私人康复中心,一个月一次也行。主要让专业的人把动作给你教会了,回家自己练就行。小地方的康复中心还不如不去,一看网上那种蛮力掰腿的破康复中心就为那些患者难受,太太太业余了理论太落后了。
好的,谢谢兄弟。
年初后叉断了,自体重建,现在被动角度才100,主刀让我12周后再下地,仨月110,4个月全角。再想想后期康复,麻痹的头大。不知道以后还能不能打球。
我六周后就让下地脱拐走路了啊
主刀说一般可以 但是那会强度不够,正是危险期,来回走动别给整松了,而且我算大体重 181 95kg
30岁。17年左膝前交叉韧带重建,半月板修复7针。净身高188。臂展195。体重190。
愿不愿意找个155,体重130,奉上五十万彩礼?
前面几个球看着像
应该就是
我174,190斤
第一个球好帅
如果我和你打,感觉你会把我打死
这是职业队退下来的吧,很好奇巅峰期有多猛
上来就一条龙扣...
不会的,楼主这个状态一看就是康复非常到位了。不打球之后如果继续保持肌肉和协调性,也许比普通人关节退化得还慢
就是肌肉力量训练可以减少退化,但是篮球这些跑跳运动对膝盖伤害肯定是有的
前叉加半月板五年了,今天院队打比赛打完有点酸痛,这辈子不能经常打球了
我93公斤,也没说危险期,六周我被动刚过90就让我脱拐走路,让腿负重,一直制动腿部肌肉都萎缩完了,也没弹性了
主刀可能保守了,他说肌肉这个好练废用性肌肉萎缩好恢复。。 后来看这个图也能理解一点吧
我的是后叉
叉友有没有去康复医院做复健?
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请问康复机构主要训练项目是哪些?主刀医生建议我去,想了解一下
好的👌谢谢