人家合理使用规则又不走步，全世界都这样

我31岁时虽然没有大学时期的爆发力和体力，但是技术和意识真的是巅峰，全场比赛也很轻松，35岁时还能撑个20分钟左右，打个第六人啥的，今年40岁，三步上篮都略显吃力了，全场基本放弃，半场养生球还能打一打。男人一过30岁，真的是一年不如一年

予取予求

35以后，体能恢复越来越差，打个半场腿酸手酸要好几天恢复……年轻时天天打都不觉得累

我看这个剪辑，几个对抗还是很强的，对抗完动作不变形，比大部分人强了

跟我一样，23，4的时候觉得30离我很远，结果现在30离我也只有几个月了

跟不懂球想黑的人解释干嘛 浪费时间

第一个球仿佛看到了乔丹

看过他打全场，现实里也和他打过全场半场，感觉真的很强。和我们剩下的人完全差了好几个档次。

这突破和转身的脚步交代的很清楚啊，为什么他穿23号

这不是村霸啊，很强的93的

是你自己不懂而已，我91年的，球龄20➕了。现在说的上下步核心是抬起中枢脚投篮，和soma两个概念。这个规则一直都有，只是之前没有大面积的开发出来而已。就和哈登的双后撤步一个意思。一直学习才能进步

诸暨村ba

他这是旧版的23

主要是我们那会儿学打球的时候没这些奇技淫巧。

杨少炜，我愿称之为神

他的偶像可能是乔丹……不一定是天龙八部

这段话你们再读一遍，也没说上下步是走步啊。